乳腺增生有癌變的可能，所以我要做好預(yù)防工作，確保萬無一失。另外，患乳腺增生的女性最好是及時治療，避免癌變。怎樣預(yù)防乳腺增生，而患者又該怎樣防止乳腺增生發(fā)生癌變呢？我們需要注意以下的幾點(diǎn)。

1、不良的情緒，過于憂慮哀傷，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，造成內(nèi)分泌紊亂，會使病情加重，所以要避免各種不良的心理刺激。心理承受能力差的人更要注意少生氣，保持穩(wěn)定的情緒，平和的心境可以預(yù)防增生，有利于增生的康復(fù)。

2、飲食要健康，避免肥胖不要吃油炸食物、動物脂肪、甜食及太補(bǔ)的東西，多吃時令蔬菜和水果、粗糧。多吃黑黃豆、蘑菇、核桃、黑芝麻、黑木耳等。

3、作息要有規(guī)律、注意勞逸結(jié)合，保持和諧的性生活。

4、多參加體育運(yùn)動，預(yù)防肥胖增強(qiáng)免疫力。

5、不要隨便使用避孕藥及其他含有激素的美容用品。

6、避免多次人流，盡量采用母乳喂養(yǎng)，可以減少乳腺增生的發(fā)生。

7、自我檢查和定期復(fù)查。

8、確診后，根據(jù)病情制定出合理的治療方案，配合醫(yī)生完成診療。

無論是乳腺增生還是乳腺癌，最大的誘因還是心理因素。如果一個人成天活在抑郁的情緒里，乳腺增生癌變的可能性就會增大，因此小編提醒女性朋友們，一定要保持良好的心態(tài)。