乳腺增生其實(shí)與乳房的大小沒有關(guān)系的，男性也有患上乳腺增生的可能性。根據(jù)臨床證明乳腺增生與體內(nèi)的激素水平有關(guān)，雌激素水平越高患乳腺增生的幾率就越高。下面，尋醫(yī)問藥小編和你一起來(lái)了解誘發(fā)乳腺增生的兩個(gè)因素。

胸罩不合適誘發(fā)乳腺增生

“胸罩過小或過大都會(huì)誘發(fā)乳腺疾病。”乳腺專家說(shuō)。乳房上分布著豐富的血管、淋巴管及神經(jīng)，對(duì)乳腺起著營(yíng)養(yǎng)和新陳代謝作用。如果胸罩過小尤其是下圍的鋼圈又硬又緊的話，就會(huì)影響血液循環(huán)和供給，造成乳房缺血、痙攣，壓迫乳房中的淋巴腺，使得在此處產(chǎn)生的毒素不易排出，引起乳腺增生。胸罩小了不好，過大同樣不利。胸罩過大時(shí)，乳房在里面可以上下活動(dòng)，這樣同樣也會(huì)導(dǎo)致乳腺增生。

胸罩的選擇一定要仔細(xì)，如果胸罩的質(zhì)量太差，纖維毛堵塞乳頭，時(shí)間長(zhǎng)也會(huì)出現(xiàn)乳腺導(dǎo)管增生。胸罩的主要作用是支撐和保護(hù)乳房，因此，在選購(gòu)和佩戴時(shí)一定要以合體、舒適為原則。

“戴胸罩的時(shí)間最好不要超過8個(gè)小時(shí)，一般情況下下班回到家后，要盡量釋放胸部，保證淋巴液的正常流動(dòng)。”乳腺專家提醒。

身心不調(diào)節(jié)誘發(fā)乳腺增生

造成乳腺增生的原因非常復(fù)雜，激素水平過高是乳腺增生的主要原因之一;精神壓力過大也會(huì)誘發(fā)乳腺增生。生活節(jié)奏加快，很多女性早出晚歸，飲食不規(guī)律，精神壓力比較大，這也是乳腺增生高發(fā)的原因。女性應(yīng)該保持有規(guī)律的生活，不讓自己過于疲勞，同時(shí)，學(xué)著放松心態(tài)，自己給自己減輕負(fù)擔(dān)。

妊娠、哺乳對(duì)乳腺功能是一種生理調(diào)節(jié)，因此，適時(shí)婚育、哺乳，對(duì)乳腺是有利的。乳腺是性激素的靶器官，受內(nèi)分泌環(huán)境的影響而呈周期性的變化。因此，保持夫妻生活和睦、生活規(guī)律，能夠消除不利于乳腺健康的因素。