豐滿的乳房不僅要靠發(fā)育，合適的胸罩和正確的穿法可以幫助女性預防乳房下垂，但是錯誤的佩戴胸罩方法不僅不能起到支撐乳房的作用，還可能危害乳房健康，導致乳腺增生等。

建議女性一定要選擇合適自己的胸罩，不要太松也不要太緊，另外下班后記得給乳房放松一下。

近日，法國學者發(fā)布了不穿胸罩的乳房演變研究，結(jié)果顯示，胸罩并非女性之必須，不穿胸罩的婦女，因乳房組織得以生長，乳房會更堅挺。戴胸罩對乳房發(fā)育到底有沒有影響?與女性乳腺疾病的發(fā)生又有什么關(guān)系?

戴胸罩可緩解乳房下垂

胸罩對女性來說，既是生活實用品，又是健美裝飾品。胸罩對顯露女性胸部豐滿美觀有一定的彌補和襯托作用，主要表現(xiàn)在三個方面：

一是對乳房有一定的支撐作用。乳房的內(nèi)部結(jié)構(gòu)主要包含腺體、導管、脂肪組織及纖維組織等。乳房本身沒有骨骼支撐，佩戴胸罩可以起到一定的支撐作用，使女性的胸部顯得豐滿。

二是在一定程度上對胸部有保護作用。乳房是嬌嫩、敏感的體表柔軟器官，平時容易受到撞擊、擠壓，在劇烈運動時可能牽拉到乳腺組織。胸罩可以增加胸部的穩(wěn)定性，保護乳房免受外界帶來的傷害。

三是托起下垂的乳房。隨著女性年齡的增長，乳房下垂是不可逆轉(zhuǎn)的，佩戴胸罩對于乳房下垂具有一定的緩解作用。尤其是一些乳房較大、哺乳孩子較多、哺乳時間較長的女性，中年之后乳房下垂更為厲害，農(nóng)村稱為茄子奶、布袋奶。乳房下垂不僅會影響美觀，而且會影響胸部血液回流。過去沒有胸罩時，許多女性用布帶將乳房纏綁住防止下垂，道理和現(xiàn)在的胸罩是一樣的。

聚攏型胸罩可導致乳腺增生

目前還沒有證據(jù)表明佩戴胸罩必然會引起乳腺疾病，但是如果胸罩選擇不合適或者佩戴方法不當，的確會給健康帶來一系列問題。如有些女性為了突出乳溝，使乳房更顯得豐滿而選擇聚攏型胸罩或選擇比自己實際乳房稍小型號的胸罩。這樣，過緊的胸罩會對乳房造成壓迫，也會對胸部血液循環(huán)產(chǎn)生影響，時間長了可能增加罹患乳腺疾病的風險。

乳房上分布著豐富的血管、腺管、淋巴管及神經(jīng)，對乳腺起著營養(yǎng)和新陳代謝的作用。如果胸罩過小，尤其是聚攏型胸罩和下圍帶有鋼圈的胸罩，會對乳房造成擠壓，影響血液循環(huán)，致使乳房缺血，引起疼痛，導致乳房中的淋巴腺堵塞，延緩新陳代謝，增加乳腺腺泡內(nèi)毒素，誘發(fā)感染或乳腺增生。從中醫(yī)角度講，胸罩下面的鋼圈正好在*肝經(jīng)附近，鋼圈移位會壓迫肝經(jīng)十幾個穴位，導致經(jīng)脈運行不暢，也說是上面所說的淋巴回流受阻。因此，最好不要戴聚攏型和有鋼圈的胸罩。

下班后給乳房松綁

如何正確選擇和佩戴胸罩呢?專家有三點建議：第一，佩戴胸罩時間不宜過長，每天最好不超過8小時，回家后取下胸罩，盡量釋放胸部，給乳腺松綁， 保證淋巴液的正常流動，晚上不要戴著胸罩睡覺。第二，最好選用棉質(zhì)、舒適、吸汗、柔軟度較好的胸罩。不要買化學纖維材質(zhì)、透氣性差的胸罩，這樣的胸罩還容易誘發(fā)皮膚過敏。第三，胸罩的尺寸要寬松一些，最好選擇比自己乳房大一號的。胸部較大的女性，肩帶要寬一些。因為肩帶過細往往會導致肩部、頸椎不適。第四，聚攏型和有鋼圈的胸罩主要是為了外形的美觀，最好少戴。

青春期女孩不必戴胸罩

女性的乳房發(fā)育是一個自然過程，少女到了10歲前后乳房開始發(fā)育，乳房內(nèi)組織增多，乳房外形也增大。經(jīng)過4~5年發(fā)育，也就是到15歲左右，乳房發(fā)育基本定型、乳頭增大，顯現(xiàn)出女性特有的曲線美。有些女孩子在青春發(fā)育早期就佩戴胸罩，認為這樣會使乳房發(fā)育更加堅挺。這種做法并不可取，因其會限制乳房的正常發(fā)育，導致乳腺功能退化。也有的女孩乳房發(fā)育較早，與同齡女孩相比乳房顯得較大，他們想通過緊身胸罩達到束身效果，但這樣做有可能導致乳房發(fā)育畸形。因此，女孩子在青春發(fā)育期不主張佩戴胸罩。