如何自己檢查乳腺病 

女性調(diào)查

你經(jīng)常用化妝品嗎?經(jīng)常熬夜或抽煙嗎?這些都有可能導(dǎo)致你患乳腺疾病。昨日，在三八婦女節(jié)來臨之際，由第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院、新橋醫(yī)院提供的“2009年度進(jìn)行體檢的43220名婦女體檢報(bào)告”新鮮出爐，醫(yī)院對(duì)報(bào)告分析顯示，乳腺增生成為婦女健康的“頭號(hào)殺手”，而80后女性因一些不良生活習(xí)慣影響，逐漸步入女性疾病高發(fā)人群。

體檢者三分之一患乳腺增生

記者看到，在43220名婦女體檢報(bào)告中，患乳腺增生的有14681人，約占到體檢人數(shù)的三分之一，專家表示，乳腺疾病已成為婦女健康的“頭號(hào)殺手”。其中，41歲~50歲年齡段的婦女，乳腺增生的發(fā)病率最高，高達(dá)43.645%。

排在健康“殺手”榜第二位的是宮頸糜爛，其中以31歲~40歲年齡段的婦女發(fā)病率最高，達(dá)到27.86%。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)1萬余名乳腺疾病患者中有3000余名患者是80后女性，另外，80后乳腺癌患者比去年增長(zhǎng)20%。

29歲患乳腺癌難以接受

昨日，記者在醫(yī)院采訪到一位患者，29歲的賈女士在渝中區(qū)一家外企工作，前段時(shí)間單位組織體檢時(shí)，醫(yī)生說她患有乳腺增生，她一直沒當(dāng)回事，后來發(fā)現(xiàn)胸部疼得厲害才趕往醫(yī)院檢查，最終她被確診為乳腺癌。“我還這么年輕，怎么就得了這種病。”賈女士對(duì)于這個(gè)結(jié)果難以接受。

醫(yī)生稱，像賈女士這樣年輕就患上乳腺癌的女性，現(xiàn)在也不在少數(shù)。80后女性患乳癌趨勢(shì)增長(zhǎng)明顯已是不爭(zhēng)的事實(shí)，這既與女性體內(nèi)的雌激素水平有關(guān)，而不良生活習(xí)慣也可能成為乳腺癌的誘因。

五類女性更應(yīng)關(guān)注乳腺健康

醫(yī)生還提醒以下五類女性更應(yīng)密切關(guān)注乳腺健康：有乳腺癌家族史;月經(jīng)初潮年齡在12歲之前、月經(jīng)周期不規(guī)律;有不良膳食結(jié)構(gòu)，過食高糖高脂低纖維食物;長(zhǎng)期服用激素或使用激素替代療法;肥胖等。

誘發(fā)乳腺增生　有4方面原因

為什么這么多婦女乳腺增生呢?專家表示，造成乳腺增生的原因有很多，但主要有以下4方面原因：

1　婦女為了美容，長(zhǎng)期使用含雌激素的面霜，這些含激素的面霜經(jīng)過皮膚吸收，很容易導(dǎo)致乳腺增生;

2　生活節(jié)奏加快，精神經(jīng)常處于緊張和興奮狀態(tài)，內(nèi)分泌失衡等也增高發(fā)病率;

3　婦女婚齡的推遲，有的為了保持身材，婚后不愿生育，已育不愿喂乳，這些因素也會(huì)影響正常的生理環(huán)節(jié)，造成內(nèi)分泌紊亂，產(chǎn)生乳腺增生;

4　出生于第三次人口生育高峰期的“80后”年輕女性，由于工作壓力大、生活節(jié)奏快，喜歡泡吧、熬夜，甚至抽煙，使體內(nèi)的雌激素水平受到破壞，內(nèi)分泌紊亂，而導(dǎo)致乳腺癌。

如何自己檢查乳腺病

女性要養(yǎng)成每月自檢一次乳房的習(xí)慣。最基本的方法是注意乳房的大小是否對(duì)稱，是否有小結(jié)塊，乳房的皮膚、乳房的位置有無變化，如果發(fā)現(xiàn)乳房或腋窩有腫塊、乳頭溢液、乳頭凹陷、乳暈濕疹以及皮膚破潰等應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

女性在生活中應(yīng)適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、多維生素、低糖、低脂肪的飲食習(xí)慣。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食(包括含糖飲料);多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等;不吃零食，睡前不加餐。

女性維權(quán)周啟動(dòng)

專家免費(fèi)政策咨詢

本報(bào)訊(記者張樟)昨日上午，我市2010年“三八”婦女維權(quán)周在楊家坪步行商業(yè)區(qū)文化廣場(chǎng)啟動(dòng)�；顒�(dòng)中，來自20多個(gè)單位的市、區(qū)兩級(jí)專家志愿者向女性同胞提供了免費(fèi)政策咨詢、創(chuàng)業(yè)就業(yè)指導(dǎo)、法律宣傳咨詢等服務(wù)。

據(jù)了解，“三八”婦女維權(quán)周活動(dòng)從1999年起已持續(xù)十年不間斷。今年維權(quán)周以“攜手維權(quán)，共促和諧”為主題，面向廣大婦女特別是流動(dòng)留守婦女、務(wù)工返鄉(xiāng)婦女、創(chuàng)業(yè)就業(yè)婦女，開展“送法律、送健康、送崗位”行動(dòng)，以激發(fā)她們共同參與“五個(gè)重慶”建設(shè)，共享平安和諧的新生活。昨日還開展了女性農(nóng)民工專場(chǎng)招聘等活動(dòng)。