大家在日常生活中，需要注意哺乳期脹奶，很多女性會(huì)出現(xiàn)不氣脹奶的情況，嚴(yán)重的影響到了身體健康，而且很多女性非常的擔(dān)心，平時(shí)大家需要注意提前了解一些預(yù)防方法，而且要注意轉(zhuǎn)奶的質(zhì)量，哺乳期漲奶應(yīng)該如何治療?

哺乳期漲奶的治療方法

1、冷敷。

如果奶脹疼痛的情形非常嚴(yán)重的話，不妨以冷敷的方式止痛。一定要記住先將奶汁擠出后再進(jìn)行冷敷。

2、加強(qiáng)寶寶的吮吸。

實(shí)驗(yàn)證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會(huì)成倍增長(zhǎng)。這是因?yàn)閷殞毸蔽�乳頭，可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

3、沖熱水澡。

當(dāng)乳房又脹又疼時(shí)，不妨先沖個(gè)熱水澡，將全身洗得熱乎乎的，感覺(jué)會(huì)舒服些。如果用力將寶寶與乳房拉開(kāi)，也容易造成乳頭受傷，要注意避免。

4、避免服藥。

哺乳期內(nèi)，你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會(huì)影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫(yī)生的囑咐下服藥。

5、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

乳汁中的各種營(yíng)養(yǎng)素都來(lái)源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，自然會(huì)影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔(dān)當(dāng)好，為太太選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時(shí)，多準(zhǔn)備一點(diǎn)湯水，對(duì)太太乳汁的分泌能起催化作用。

6、保持乳母良好的情緒。

分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動(dòng)較大，常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會(huì)制約母乳分泌。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會(huì)急劇減少。因此，你有義務(wù)為太太創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，并隨時(shí)關(guān)注其心理健康。

7、熱敷。

如果有漲奶的情況，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦可以選用熱敷的方法，通常熱敷一段時(shí)間后便可以讓阻塞在乳腺中的乳塊?變得通暢。很多時(shí)候乳房循環(huán)不通暢的話，就會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦頻繁的出現(xiàn)有漲奶現(xiàn)象，嚴(yán)重影響乳房健康。而熱敷可以讓乳房循環(huán)狀況得到很好的改善，從而起到預(yù)防以及治療漲奶癥狀。因此有漲奶等情況的產(chǎn)婦，及時(shí)的熱敷非常重要。

但是在熱敷的時(shí)候一定要特別的注意，應(yīng)該盡量避開(kāi)乳暈和乳頭部位，這是由于這兩處的皮膚比較嫩，稍有不慎就有可能會(huì)因?yàn)檫^(guò)高的溫度而導(dǎo)致皮膚破損。

8、按摩。

適當(dāng)?shù)陌茨ν瑯涌梢杂行У木徑鉂q奶現(xiàn)象，尤其是在熱敷過(guò)后按摩的效果更加明顯。產(chǎn)婦在哺乳期間應(yīng)該多對(duì)如分進(jìn)行有效的按摩，這樣不僅可以預(yù)防漲奶情況的出現(xiàn)，同時(shí)還可以幫助產(chǎn)婦有效的預(yù)防各種乳腺疾病。乳房按摩的方式有很多種，在按摩的時(shí)候最好是以雙手托住單邊乳房，然后從乳房底部交替按摩至乳頭。

按摩同時(shí)還可以將乳汁擠在容器中，以此來(lái)緩解漲奶現(xiàn)象。但是在按摩的時(shí)候也要注意，一定要注意控制力度，否則的話同樣會(huì)誘發(fā)乳腺增生等疾病。

9、吸奶器。

如果漲奶情況比較嚴(yán)重的話，這個(gè)時(shí)候還可以借助吸奶器來(lái)有效的緩解漲奶所致的各種不適癥狀。尤其是一些奶脹并且還伴有乳房疼痛的產(chǎn)婦，這個(gè)時(shí)候可以使用手動(dòng)或電動(dòng)吸奶器來(lái)輔助擠奶，通常都可以起到很好的緩解作用。但是在使用吸奶器的時(shí)候一定要注意衛(wèi)生，尤其是乳暈部位皮膚有破損的產(chǎn)婦，以免細(xì)菌入侵感染。

患有乳頭皸裂等情況的產(chǎn)婦，這個(gè)時(shí)候必須對(duì)其做好及時(shí)的清潔措施，同時(shí)在每次喂奶后還可以用乳汁均勻的涂抹，這樣同樣可以有效的緩解皸裂情況。

10、溫水浸泡。

出現(xiàn)有漲奶情況的產(chǎn)婦這個(gè)時(shí)候也可以通過(guò)溫水浸泡乳房的方法來(lái)有效的緩解不適癥狀，先準(zhǔn)備一盆溫?zé)崴�放在膝蓋上，然后再將將上身彎至膝蓋，這樣可以讓乳房都泡在臉盆里。這個(gè)時(shí)候還可以輕輕的搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來(lái)。

這些都是漲奶之后及時(shí)有效的緩解措施，了解了這些之后，專家還特別提醒這部分女性，最好是讓寶寶盡早的吮吸，這樣不僅可以預(yù)防漲奶，同時(shí)還可以解決乳汁分泌不足的情況。

11、食療。

在采取上述措施的基礎(chǔ)上，再結(jié)合催乳食物，效果會(huì)更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對(duì)乳汁的分泌有良好的促進(jìn)作用。均衡飲食，是哺乳媽媽的重要法則。哺乳媽媽對(duì)水分的補(bǔ)充也應(yīng)相當(dāng)重視。由于媽媽常會(huì)感到口渴，可在喂奶時(shí)補(bǔ)充水分，或是多喝鮮魚(yú)湯、雞湯、鮮奶及開(kāi)水等湯汁飲品。水分補(bǔ)充適度即可，這樣乳汁的供給才會(huì)既充足又富營(yíng)養(yǎng)。

大家應(yīng)該按照這些方法去做，并且要注意預(yù)防方法，一定要注意合理的進(jìn)行飲食，并且要注意乳房的衛(wèi)生，有效地進(jìn)行清潔乳頭，合理地進(jìn)行按摩，及時(shí)進(jìn)行處理，可以進(jìn)行熱敷。大家在日常生活當(dāng)中，要堅(jiān)持哺乳，不終止喂奶，這樣才能有效的進(jìn)行預(yù)防。