我們都知道這個芒果也是生活中最為常見的一種水果，可能很多人都特別喜歡性的去吃，但是有的人吃芒果的時候也會出現(xiàn)一些過敏的現(xiàn)象，吃芒果是不是真的可以預(yù)防？這個得多吃五種食物，就可以對乳腺癌有著非常大的幫助，到底哪些食物才最好的？

多吃5食物有效預(yù)防乳腺癌

1、獼猴桃

獼猴桃的維生素C含量是橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。經(jīng)研究表明，其所含的物質(zhì)能夠阻斷*內(nèi)亞硝胺生成，有著良好的防癌抗癌作用，是預(yù)防乳腺癌的佳品。

2、柑橘

柑橘中富含的橙皮甙屬于黃烷酮類化合物，具有預(yù)防癌癥、增強抗癌力的功效，適量食用柑橘能有助癌癥的預(yù)防。需要注意的是，柑橘好處雖然多，但是宜常吃不宜多吃。

3、山楂

山楂可以活血化瘀，善消肉積，抑制癌細胞的生長，同時富含維生素C，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

4、大棗

大棗含有豐富的維生素，堪稱“百果之王”。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分，經(jīng)常食用大棗能夠增強體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌。

5、芒果

女性多吃芒果可以預(yù)防乳腺癌。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，細胞分裂周期因多酚而被打破，這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細胞的一種機制。

通過以上的介紹，女性日常想要預(yù)防乳腺癌，可以吃以上介紹的這些食物，這些食物可以很好的抑制癌細胞，預(yù)防乳腺癌，同時女性日常要注意對乳房保健，日常保護乳房可以很好的預(yù)防乳腺癌，以上介紹的內(nèi)容希望對大家有幫助。

為了我們的身體更加健康，或者是有效的去預(yù)防這個乳腺癌，我們就應(yīng)該要多吃五種食物，就像上面為大家介紹這五種食物，真的是非常不錯的選擇，就像一些豆類的維生素的食物，還有就是一些新鮮的蔬菜和水果，這樣的東西吃了以后，也可以讓女性的身體達到一個健康的狀態(tài)。