進(jìn)來(lái)乳腺癌的發(fā)病率越來(lái)越高，談及乳腺癌，很多女性都感到非常的恐懼，其實(shí)，乳腺癌也并沒(méi)有那么可怕。乳腺癌是可以預(yù)防的。預(yù)防乳腺癌可以從飲食上著手，那么，吃什么可以預(yù)防乳腺癌呢？下面小編為大家介紹吃這些水果能預(yù)防乳腺癌。

柑橘

柑橘類(lèi)水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素c，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

芒果

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對(duì)芒果中的多酚進(jìn)行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預(yù)防和抑制有關(guān))。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。

山楂

常用于開(kāi)胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，同時(shí)富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

女性患者可以多吃上述介紹的水果，它們對(duì)預(yù)防乳腺癌都有很好的作用。另外，為了遠(yuǎn)離乳腺癌的困擾，女性朋友應(yīng)該要杜絕熬夜，日常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。