隨著社會(huì)壓力的增大，食物環(huán)境的污染，女性患上乳腺的趨勢(shì)越來(lái)越增加，而很多女性忙碌中沒(méi)有時(shí)間去檢查自己的乳腺，所以在家里學(xué)會(huì)自測(cè)檢查預(yù)防乳腺癌是非常必要的，不僅簡(jiǎn)單方便，而且非常實(shí)用，不會(huì)耽誤治療的最佳時(shí)機(jī)。

自測(cè)預(yù)防乳腺癌實(shí)例

曾經(jīng)有一位有乳腺癌家族史的女人，還是在陪她媽媽看病的時(shí)候就認(rèn)認(rèn)真真地向大夫?qū)W會(huì)了乳腺自查。她知道，母親的病情就是既不會(huì)做乳腺自查，又不去醫(yī)院做臨床檢查而耽誤的。

從30多歲起，這個(gè)女人每個(gè)月都會(huì)給自己做一次乳腺自查，每次自查后她都會(huì)長(zhǎng)長(zhǎng)舒口氣。然而，有一次她卻倒吸了一口冷氣，因?yàn)樗�摸出一個(gè)大約1公分大的腫塊。經(jīng)臨床確診，為一期乳癌腫瘤。

因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)得及時(shí)，手術(shù)得好，之后又按醫(yī)囑，除了自查還定期去醫(yī)院做復(fù)查。于是，10年過(guò)去了，這個(gè)女人的乳腺狀況一直良好。

現(xiàn)代都市生活節(jié)奏的加快，女性面對(duì)著生活、工作的重重壓力，隨之而來(lái)的負(fù)面效應(yīng)就是對(duì)健康狀況的忽視。乳腺癌——這種女性最常見(jiàn)的惡性腫瘤在全世界的發(fā)病率逐年上升。在美國(guó)為女性惡性腫瘤發(fā)病率的首位，占女性惡性腫瘤發(fā)病率的26%，而占死亡率的18%。