乳腺疾病已經嚴重影響到女性朋友的身體健康。這是一種在女性朋友中成為常見病、多發(fā)病。臨床數(shù)據(jù)顯示乳腺癌的發(fā)病率呈逐漸上升的趨勢。因此女性朋友在日常生活中要多多注意，做好預防保健工作。那么吃什么預防乳腺癌呢？小編在此告訴大家，有一種水果，就是各位女性的救星。那就是——芒果！

芒果因其果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，不過你可能不知道，美味只是它一部分的魅力，芒果的健康營養(yǎng)價值還特別高，除了具有抗氧化能力外，還可以幫助女性有效預防乳腺癌。

研究發(fā)現(xiàn)，芒果有預防或抑制某些類型結腸癌和乳腺癌的作用。這是美國得州一研究所的食品科學家通過對美國5種常見芒果品種進行研究后得出的結論：芒果營養(yǎng)豐富，食用芒果具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。果實除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品，此外，芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，同時具有抑制流感病毒的作用。因此，為了預防癌癥，女人可以考慮多吃芒果哦。

科學研究發(fā)現(xiàn)，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預防和抑制有關)。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

看完上文的介紹，大家知道吃什么預防乳腺癌了吧。沒錯，就是我們日常生活中常見的一種水果——芒果。想不到芒果有預防乳腺癌和某些類型結腸癌的作用吧。不過還是要適量食用哦。