女性追求好身材，這個好身材包括挺拔豐滿的乳房，翹臀，身高，大長腿，腹部無贅肉等，但在這其中一個沒得乳房最能增加女性的自信心，但由于生活習慣等等很多原因導致現在很多女性的乳房出現病變，甚至成為乳腺癌，醫(yī)學中乳腺癌分為：乳房腫瘤、肺腫瘤、肝腫瘤三合一，以下就詳細介紹下預防乳腺癌的方法：

1.建立良好的生活方式，調整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢。

2.堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態(tài)平和。

3.養(yǎng)成良好的飲食習慣。嬰幼兒時期注意營養(yǎng)均衡，提倡母乳喂養(yǎng);兒童發(fā)育期減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食;青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白，加強身體鍛煉;絕經后控制總熱量的攝入，避免肥胖。平時養(yǎng)成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習慣，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿卜素、橄欖油、魚、豆類制品等。

4.積極治療乳腺疾病。

5.不亂用外源性雌激素。