乳腺癌是影響女性身體重要因素的婦科疾病之一。有時候不分年齡的老少，或是結婚與否，乳腺癌疾病都可能發(fā)生在不同階段女性身上，所以女性預防乳腺癌疾病，是當天必需要做的工作。如何在生活中更好的預防乳腺癌的發(fā)生呢。

1、注意家族遺傳因素的影響。研究表明，在乳腺癌的婦女患乳腺癌的風險的家族史是比普通女性更高。在日常生活中，除了堅持自我檢查外，而且還要定期到醫(yī)院進行全面而又詳細的檢查。這樣可以幫助女性發(fā)現手觸及不到的癌變物質。

2、增加保護意識。為了預防乳腺癌，女性應該避免胸部X線照射，避免晚育。當生完寶寶后，應盡量親自哺乳喂養(yǎng)。對于，處于更年期的女性來講，應忌用雌激素。

3、適當進行體育活動，有效預防乳腺癌方法有哪些?這是預防乳腺癌的主要方法。堅持適當的運動，對于女性健康有著重要的意義。不僅能夠增強女性機體的抵抗力，而且還能夠有效的控制女性的體重。從而，能夠起到很好的預防疾病的作用。

4、維持科學合理的飲食習慣。在一般情況下，與手術前乳腺癌患者，應多吃，多補充營養(yǎng)，放射治療時，患者的飲食宜清淡、可口為主，不要吃過多的油膩、厚味的食物。而且，當患者在完成治療計劃之后，適當選食對預防疾病有益的食品，這對防治疾病復發(fā)有著重要的意義。

以上就介紹了生活中預防乳腺癌的方式，希望對女性朋友一個好的了解與幫助。對于乳腺癌的來勢洶涌，有時候會讓女性勢不可檔。除上平時的生活方式外預防之外，飲食也需合理化。