停經(jīng)后變胖 乳癌機(jī)率增加1.5倍
大規(guī)模的實(shí)驗(yàn)報(bào)告發(fā)現(xiàn)，女性停經(jīng)后只要增胖10%，罹患乳癌的機(jī)率上升1.5倍。原因在于肥胖導(dǎo)致高脂肪，使得很多雌激素累積在脂肪里。
醫(yī)師同時(shí)也勸告停經(jīng)后的女性，飲食時(shí)要注意脂肪含量，少攝取高脂肪、高熱量的食物，這類食物可能累積較多雌激素，進(jìn)而提高乳癌發(fā)生率。
夜貓族作息不正常 罹癌機(jī)率高
坊間盛傳，熬夜會(huì)增加乳癌風(fēng)險(xiǎn)。專家說，生活作息不正常、日夜顛倒，都會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，提高罹患任何癌癥的機(jī)率。以乳癌為例，研究發(fā)現(xiàn)，女性空服員因作息不正常，加上處于高空可能接觸到輻射，罹癌機(jī)率相對(duì)較高。
塑膠制品充斥生活 當(dāng)心環(huán)境荷爾蒙誘發(fā)乳癌
最近一些研究發(fā)現(xiàn)，臺(tái)灣人很愛使用塑膠制品，但塑膠制品釋放的環(huán)境荷爾蒙可能會(huì)增加乳癌機(jī)率。像用塑膠袋盛熱湯，飲食中吃下塑膠遇熱溶出的化學(xué)分子，也許會(huì)轉(zhuǎn)化成女性荷爾蒙，誘發(fā)乳癌發(fā)生。
至于有人擔(dān)心電磁波強(qiáng)的鹵素?zé)�、床頭音響、充電器等，會(huì)不會(huì)釋放有害物質(zhì)，提高乳癌風(fēng)險(xiǎn)，目前尚無文獻(xiàn)報(bào)告證實(shí)會(huì)致癌。
哺乳少受雌激素刺激 降低乳癌風(fēng)險(xiǎn)
有研究指出，哺乳的女性受雌激素刺激的時(shí)間變少，相對(duì)不易罹患乳癌。專家提醒，“哺乳期間，雌激素的確沒有作用，但如果只哺乳幾天或1、2個(gè)月，效果不大，想預(yù)防乳癌，最好哺乳半年以上。”
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