白領(lǐng)們每天一早進(jìn)入寫字樓，到天黑了才能下班出來，正好錯(cuò)過了一天曬太陽補(bǔ)鈣的最好時(shí)機(jī)，當(dāng)然除了曬太陽能補(bǔ)鈣外，據(jù)專家研究稱，常曬太陽還能降低乳腺癌。

最新研究中，加拿大研究人員對(duì)3101名乳腺癌患者與3471名健康婦女進(jìn)行了對(duì)比研究。對(duì)比內(nèi)容包括：參試者在10多歲、20—30多歲、40—50多歲以及60—74歲四個(gè)不同年齡段時(shí)4—10月份的戶外活動(dòng)時(shí)間。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，10多歲時(shí)每周接觸太陽紫外線至少21小時(shí)的參試者，比每周接觸太陽紫外線不足1小時(shí)的人，癌癥危險(xiǎn)降低29%。三四十歲時(shí)戶外活動(dòng)時(shí)間最長(zhǎng)的人，乳腺癌危險(xiǎn)降低26%，接受陽光最多的60歲以上參試者，乳腺癌危險(xiǎn)降低50%。

至于曬太陽降低乳腺癌的機(jī)理問題，研究人員分析指出，雖然深海肥魚、牛奶和雞蛋等食物含有維生素D，但是大約90%的維生素D是通過皮膚接觸太陽紫外線而產(chǎn)生的。因此維生素D又有“陽光維生素”之稱。多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)室試驗(yàn)表明，乳腺細(xì)胞可以將維生素D轉(zhuǎn)化成一種具有抗癌屬性的激素。

美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院完成的另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，攝入推薦量維生素D的男性，心臟病或中風(fēng)危險(xiǎn)更低。這項(xiàng)研究涉及119000名成年人，為期20年，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與每天攝入100國際單位維生素D的男性相比，每天攝入至少600國際單位維生素D的男性，心臟病和中風(fēng)危險(xiǎn)降低16%。但是女性中則沒有發(fā)現(xiàn)這種受益。