女性一談到癌癥必定會感到恐懼，害怕自己也會患上癌癥，而更年期女性的身體狀況會有明顯變化，各種機(jī)能都會慢慢下降。其實女性提高對癌癥的認(rèn)識是非常好的現(xiàn)象，尤其是女性更年期之后，更應(yīng)該加強(qiáng)對乳腺癌的認(rèn)知，做好預(yù)防乳腺癌的措施。

女性更年期謹(jǐn)防乳腺癌

根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，世界上平均每3個小時就會有一名女性被確診為乳腺癌，我國沿海地區(qū)平均每一千名女性中就會有一名是乳腺癌患者。專家們表示，中國女性患乳腺癌的高發(fā)年齡段在45～55歲，并有大約55%的患者是在絕經(jīng)前或圍絕經(jīng)發(fā)生的。

所以，女性朋友們要從年輕的時候就開始提高乳房癌的認(rèn)識，做好預(yù)防乳腺癌的工作，乳腺癌多數(shù)還是在絕經(jīng)前發(fā)病的，所以利于更年期的女性對預(yù)防乳腺癌要特別的重視。

為什么更年期女性更容易患上乳腺癌呢?專家們解釋說，乳腺癌患者會因為化療、內(nèi)分泌治療等抗癌治療，使體內(nèi)雌激素水平降低，造成激素水平失衡，使女性提前出現(xiàn)圍絕經(jīng)癥狀，這類發(fā)病情況要比正常更年期女性高出6倍，癥狀程度也會更為嚴(yán)重。

另外，由于乳腺癌治療手術(shù)前后的一系列藥物治療，難免會出現(xiàn)這樣或那樣的副作用，比如因為化療導(dǎo)致的頭發(fā)脫落，難受的消化道反應(yīng)等，但是在提前到來的圍絕經(jīng)癥狀(盜汗、潮熱、易怒、抑郁)就成了乳腺癌女性的最大問題。

更年期女性如何預(yù)防乳腺癌?

1、堅持采取科學(xué)的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，平時多食用富含維生素和微量元素的新鮮水果和蔬菜。并且拒絕吸煙和過度飲酒，減少食用高脂肪食物和燒烤類食物。

2、堅持體育鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力，并根據(jù)自己的年齡和身體狀況，選擇適合的體育項目，并且堅持不懈地進(jìn)行下去。

3、小心使用含有雌激素的護(hù)膚產(chǎn)品和藥品，并且要保持積極向上的人生態(tài)度和豁達(dá)的樂觀情緒。

4、避免電磁輻射和與放射線的接觸，比如在看電視的時候，要與電視保持2米以上的距離，烹調(diào)食物時，要與微波爐保持一定距離。

女人需要多方面的保養(yǎng)，不同階段有不同的保養(yǎng)重點(diǎn)，乳腺癌是婦科疾病中的高發(fā)病，對于女性更年期的保養(yǎng)，預(yù)防乳腺癌也是必須要做的其中一項。