造成乳腺疾病的因素有哪些?

1.長期壓力大、抑郁、脾氣暴躁

2.放棄母乳喂養(yǎng)

3.人流次數(shù)過多

4.晚婚或婚姻持續(xù)短

5.夫妻生活不和諧

6.單身或分居兩地

7.經(jīng)常服用避孕藥或激素藥物

8.出現(xiàn)各種婦科疾病

9.飲食的污染

10.穿著不合理的文胸

如何緩解，治療胸部疾病

按摩刮痧治療乳腺增生有奇效---對胸部和背部乳房的對應區(qū)(即背部與前胸乳房對應的部位)進行按摩刮痧，對于刮板下發(fā)現(xiàn)的結(jié)節(jié)、砂粒、條索狀物要重點刮拭。這些部位相對應的胸前處就是乳腺增生的部位。再刮拭脊椎，以及兩側(cè)的膀胱經(jīng)，相平行的夾脊穴可以鞏固治療的效果。

胸部按摩

一、先按乳頭

手托乳房，輕柔乳暈

1.一只手從乳房下面托住并順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一只手輕輕地擠壓住。

夾起乳頭，順勢外拉

2.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，并順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。

夾起乳頭，圓弧旋轉(zhuǎn)

3.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍并緊，成圓弧形旋轉(zhuǎn)。

二、再按乳

按住腋下，輕輕上推

4.一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推。

貼緊乳房打圈按摩

5.兩手貼緊乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩

手放胸骨打圈按摩

6.一只手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩。

手放胸骨螺旋按摩

7.一只手托住乳房，另一只手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦，時間長短自己把握吧，次數(shù)不要太多，每天堅持最佳。

乳房不僅關(guān)乎女性的外在美，更關(guān)乎女性的健康。通常乳房過小有可能心臟不好，而乳房過大則肺不好。乳頭內(nèi)陷是一種較常見的乳頭畸形，.乳房上多青筋說明這個人肝火旺，脾氣暴躁。平時我們要多注意乳房的保養(yǎng)，加強胸部按摩，先按乳頭再按乳，要長期有效的堅持。