每個(gè)女人都想擁有豐滿的胸部，但并不是人人都能如愿以償?shù)摹５�即便不能如愿擁有豐滿的乳房，也不能讓乳房下垂吧。那么女性該如何防止胸部下垂呢?今天小編來給大家支些妙招，幫助大家預(yù)防胸部下垂。

防止胸部下垂的妙招

一、養(yǎng)一盆綠色植物

在家中養(yǎng)一盆綠色植物可以起到延緩乳房衰老的作用，因?yàn)橹参锷系穆端�具有很好的潤肺作��，可以讓我們的呼吸更有力，使胸部更加豐滿。除此之外，吊蘭、常春藤、龜背竹、仙人掌等植物可以增強(qiáng)呼吸攜氧力，可緩解壓力，所以建議在電腦前也擺一盆綠竹，可防輻射還能豐胸。

二、經(jīng)期別減肥 避免氣血失衡

據(jù)說經(jīng)期減肥效果可加倍，但是經(jīng)期會(huì)讓女性朋友流失大量的血液，如果在經(jīng)期盲目采用節(jié)食減肥法的話，便會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致氣血失衡。那么胸部下垂怎么辦，如何避免胸部下垂，當(dāng)人處于饑餓狀態(tài)中時(shí)，大量的脂肪便會(huì)涌進(jìn)血液中，此時(shí)，血液中的脂肪酸濃度就會(huì)上升，經(jīng)期結(jié)束后，運(yùn)行不暢的氣血便會(huì)影響*荷爾蒙分泌水平，使胸部慢慢下垂。不過在經(jīng)期間，*的新陳代謝速度要比平時(shí)快3～4成，就算不用特別控制飲食，也可以輕松瘦下來。

三、大笑讓胸部膨脹

中醫(yī)中講“常笑宣肺”，所以不要再靦腆地抿著嘴笑了，不如捧腹大笑，要知道捧腹大笑是一種非常好的呼吸運(yùn)動(dòng)，可以讓肺部擴(kuò)張，為胸部輸送新鮮空氣，這樣氣管和肺部就能放松下來，胸部也會(huì)產(chǎn)生一定膨脹感，也就不會(huì)因?yàn)楦鞣N原因變得下垂。胸部下垂怎么辦?讓自己放松下來，看看喜劇片，或是跟好友閨密聊聊天，讓自己開懷大笑，這是非常簡單的防止胸部下垂的好方法。

四、一天一勺老陳醋

據(jù)研究顯示，少量的陳醋能夠增強(qiáng)*氣血運(yùn)行情況，胸部下垂怎么辦，堅(jiān)持每天喝一勺老陳醋，不但能防止胸部下垂，還能改善面色，讓你的面色更紅潤，并且還能增強(qiáng)免疫力。不過蘋果醋和白醋沒有這樣的作用。

五、呼吸新鮮空氣

我們每天都會(huì)不知不覺吸入一些“毒物”，像尾氣、油煙等，這些毒物會(huì)擾亂氣血運(yùn)行情況，影響血液循環(huán)，乳房也會(huì)在不知不覺中下垂變小。胸部下垂怎么辦?呼吸新鮮空氣可以有效清除肝臟毒素，除了需要新鮮空氣外，去澳大利亞旅游也是不錯(cuò)的選擇。

女性朋友們，快運(yùn)用以上這五大妙招來防止自己的胸部下垂吧。