我們常說(shuō)，一個(gè)人的氣質(zhì)不僅看外表，就連一些小的動(dòng)作都可以看出來(lái)。比如睡姿、坐姿、站姿、走姿等姿勢(shì)。這些姿勢(shì)都對(duì)乳房有著重要影響，如果姿勢(shì)不會(huì)，就會(huì)毀掉你的美麗胸型。下面這幾種錯(cuò)誤姿勢(shì)，千萬(wàn)要不得！

1、抱臂。 很多女性平時(shí)喜歡抱著胳膊，這是對(duì)乳房最不利的一個(gè)姿勢(shì)。抱臂會(huì)同時(shí)對(duì)兩側(cè)乳房形成嚴(yán)重的壓迫，使之在強(qiáng)大的外力下受壓變形。時(shí)間長(zhǎng)了，不但使乳房失去渾圓堅(jiān)挺的曲線，導(dǎo)致乳房下垂，嚴(yán)重還會(huì)影響乳腺發(fā)育。

建議：

正確的姿勢(shì)應(yīng)該是放松地將手自然垂放于雙腿兩側(cè)，或抱雙手于腹前，使乳房不受任何來(lái)自肢體的壓迫，盡情呼吸，舒展，自然生長(zhǎng)。

2、伏坐。女性伏案時(shí)，乳房經(jīng)常受到桌子邊沿的擠壓，對(duì)女性乳房的健康危害甚大。

因?yàn)樾敝�靠或趴在桌��，雙乳正好處在擠壓的支點(diǎn)上。研究認(rèn)為，如果乳房受硬硬的桌沿?cái)D壓近一個(gè)半小時(shí)，就能夠干擾乳腺內(nèi)部的正常代謝，時(shí)間長(zhǎng)了自然會(huì)造成不良后果。如忽略了乳房的保健，很多人會(huì)出現(xiàn)乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀。

3、彎腰。由于工作節(jié)奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負(fù)擔(dān)，阻礙血液循環(huán)，進(jìn)而影響到胸肌的發(fā)育。所以經(jīng)常直直腰，累了時(shí)靠墻站立幾分鐘，會(huì)讓你胸部舒暢。