當寶寶漸漸長大，已經(jīng)不再需要媽媽的乳汁哺育了，新媽媽們就要考慮給孩子斷奶，但是斷奶的時候，媽媽們必然會忍受漲奶的痛苦，有的甚至會因此患上乳腺炎。那么，女性在回奶時有哪些注意事項呢，一起來看一看吧。

1、當新媽媽在回奶的過程中，如果覺得乳房實在是脹得難受，可以洗干凈手和乳頭，擠出乳汁，但是要注意，不要將乳汁完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。

2、在回奶期間，女性要注意減少對乳房、乳頭的刺激，這樣，泌乳素的分泌就會隨之減少，乳汁的分泌也會逐漸減少下來。另外，千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房，以免刺激乳腺分泌。

3、當媽媽們感覺到乳房脹時，可以用毛巾包裹一個冰袋，對乳房進行冷敷來減輕漲奶的感覺。

4、回奶時，由于分泌的乳汁不能及時排空，就會淤積在乳小管中形成硬結(jié)，如果媽媽們發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊，就要及時用手揉開，防止乳腺炎的發(fā)生。

5、在回奶時媽媽們要注意飲食的選擇，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌�；啬唐谶�要注意飲食中減少水的攝入量。

6、在回乳期必須忍受，寶寶再哭再鬧，切忌斷續(xù)讓寶寶吮吸，更不能在乳頭上擦辣椒，或其他什么刺激性的東西，若因脹痛而擠奶，這樣做必然會延長回乳時間。

7、盡量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。

以上7個方面就是媽媽們在回奶時要注意的幾個事項，回奶時，除了不要寶寶繼續(xù)吮吸乳頭，也要注意飲食，有催乳功能的食物一定不要吃，另外可以吃一些幫助回奶的食物，例如韭菜、大麥茶等等，另外還要密切注意乳房是否有淤積的乳汁。