女性辛苦的生下寶寶后，接下來就會進入哺乳期，準媽媽們哺乳自己的寶寶那是天生的一種責任和義務(wù)，也是作為女性一生中最有意義的一件事情，哺乳嬰兒也是母愛的一種體現(xiàn)。只要是身體健康的產(chǎn)婦都應(yīng)該用母乳喂養(yǎng)自己的孩子。那么女性產(chǎn)后進入哺乳期護理乳房有哪些健康的方法呢?

1.產(chǎn)后要早吸吮。分娩后30分鐘，母嬰裸體皮膚接觸并讓嬰兒吸吮30分鐘以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宮的收縮。大多數(shù)婦女在產(chǎn)后第二天就可從乳頭臍出少許乳汁，叫做初乳，以后由于哺乳的關(guān)系，乳汁的分泌量日見增多。

2.根據(jù)具體情況選擇正確的喂奶方式，一般常用坐式、側(cè)臥式、環(huán)抱式等。正確的喂奶姿勢有利于防止乳頭疾病的發(fā)生。根據(jù)嬰兒需要隨時哺乳。每次喂奶后應(yīng)將乳汁排空。

3.哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭,每次哺乳后,用手輕輕托起乳房按摩10分鐘.

4.每日至少用溫水洗浴乳房兩次,這樣不僅有利于乳房的清潔衛(wèi)生,而且能增加懸韌帶的彈性,從而防止乳房下垂.

5.乳罩選戴松緊合適,令其發(fā)揮最佳提托效果.