胸部健康對于女性來說是至關(guān)重要的，很多愛美女性把胸部健康視為自己的第二生命。所以一定要做好胸部的日常保健，那么要從哪些方面做好預(yù)防呢?影響女性胸部健康的因素都有哪些呢?以下就讓我們一起來看看吧!

1、駝背：

駝背會壓迫胸部組織，時間長了，就會影響到胸部的健康。所以，應(yīng)該保持昂首挺胸的姿勢。

2、彎腰：

由于工作節(jié)奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負(fù)擔(dān)，阻礙血液循環(huán)，進而影響到胸肌的發(fā)育。所以女性要經(jīng)常直直腰，累了靠墻站立幾分鐘，會讓你胸部舒暢。

3、抱臂：

很多女性經(jīng)常將雙環(huán)抱于胸前，這種姿勢會加重胸部負(fù)擔(dān)。應(yīng)該放松地將自然垂放于腿兩側(cè)，常伸伸懶腰，有助于改善胸形。

4、伏案：

女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現(xiàn)乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預(yù)防。

5、趴睡：

應(yīng)盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴(yán)重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。

以上幾個壞習(xí)慣對女性胸部健康的影響是很大的，所以一定要注意!小編建議做好日常習(xí)慣的保健才是保證胸部建議的最好方式。