乳房健康與女人的美麗息息相關(guān)，乳房出了問題，會導(dǎo)致女性朋友心理上出現(xiàn)一定的壓力，因此稍不注意可能會引發(fā)乳腺癌。那么，在日常生活中應(yīng)該怎么做好乳房保健的工作呢？下面，小編就給大家介紹一下保護(hù)乳房必須遠(yuǎn)離的6個壞習(xí)慣。

1.抱臂

抱胳膊會擠壓出誘人的“事業(yè)線”?NO!NO!NO!抱胳膊是對乳房最不利的一個姿勢。

抱臂會同時(shí)對兩側(cè)乳房形成嚴(yán)重的壓迫，使之在強(qiáng)大的外力下受壓變形。時(shí)間長了，不但使乳房失去渾圓堅(jiān)挺的曲線，導(dǎo)致乳房下垂，嚴(yán)重還會影響乳腺發(fā)育。

2.伏坐

不少長時(shí)間伏案的女性有個壞習(xí)慣，會在不知不覺中斜靠或者趴在桌子上。但是斜著靠或趴在桌上，雙乳正好處在擠壓的支點(diǎn)上，乳房經(jīng)常受到桌子邊沿的擠壓，對女性乳房的健康危害甚大。

3.駝背

經(jīng)常伏案的女性還容易含胸駝背。這樣的自恃不僅影響美觀，還影響乳房的挺拔度，乳房還會感到脹痛、刺痛等。

4.趴睡

趴著睡覺無疑是個壞習(xí)慣。俯臥睡覺會直接擠壓乳房，傷害乳房組織。長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到過多擠壓，導(dǎo)致乳房提前老化，皮膚松弛、乳房變形外擴(kuò)，乳房血液循環(huán)不良等問題。而且趴睡還會壓迫心臟和肺部，影響呼吸，不利于睡眠質(zhì)量的提高。

5.穿錯內(nèi)衣

過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會發(fā)生變化，這時(shí)選購胸罩就要調(diào)整尺碼，試過之后再買。

6.錯誤按摩

豐胸按摩別亂按!錯誤的手法豐胸不行反毀胸!長時(shí)間大力按摩乳房會造成乳房松弛，甚至走形，造成不正常的腫大，而隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。