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主題：茄汁黃豆

食材：西紅柿2個，黃豆100克，番茄醬適量，水、食鹽適量

做法：

1、將黃豆提前一天用冷水浸泡，泡發(fā)后放入鍋中，加入足量的水將黃豆煮熟，撈出黃豆并瀝干水分備用;

2、番茄去皮、切塊，加100毫升左右的水，用攪拌機攪打成泥;

3、將番茄泥倒入鍋中，加入黃豆和30克番茄醬，小火慢煮至收汁濃稠，加入少許鹽調(diào)味即可盛出食用。

看完之后大家是否恍然大悟呢?原來黃豆不僅不傷害乳房還能保護乳房。所以說，女性吃黃豆是非常有好處的，大家可別亂聽信傳聞。

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