秘密五：“母乳喂養(yǎng)有什么好處?

堅(jiān)持哺乳能夠有效預(yù)防乳癌并促進(jìn)身體的恢復(fù)。母乳喂養(yǎng)的時(shí)間長(zhǎng)短是影響婦女患乳腺癌發(fā)病幾率的重要因素，甚至超過遺傳因素。上個(gè)世紀(jì)發(fā)達(dá)國家乳腺癌發(fā)病率 大幅上升，因?yàn)榘l(fā)達(dá)國家在過去100年間，婦女多以人工喂養(yǎng)代替母乳喂養(yǎng)，結(jié)果乳腺癌發(fā)病率也大大增長(zhǎng)。為了讓女性遠(yuǎn)離乳癌，新媽媽和準(zhǔn)媽媽們不要放棄母 乳喂養(yǎng)。

秘密六：“不良生活習(xí)慣會(huì)加大患乳癌風(fēng)險(xiǎn)?

都市年輕女性面臨激烈的競(jìng)爭(zhēng)壓力，精神長(zhǎng)期處于應(yīng)激緊張狀態(tài)，導(dǎo)致情緒上的不穩(wěn)定、不平和。這些精神因素與不良生活工作方式加在一起對(duì)乳房造成進(jìn)一步的傷 害。職場(chǎng)女性盡管工作壓力很大，但要適時(shí)為自己的心理“松綁”。開懷大笑、對(duì)人傾訴等都是減壓的好辦法。良好的家庭生活、人際交往能有效減少壓力。平時(shí)多 到戶外接觸陽光，回歸大自然、回歸家庭生活有益身心健康。

秘密七：“怎樣進(jìn)行乳房自檢?

女性應(yīng)該經(jīng)常查看乳房的形態(tài)是否有變化。可以站在鏡前，雙手叉腰向右向左慢慢旋轉(zhuǎn)身體查看乳頭及乳房是否有凹陷、紅腫或皮膚損害，再將雙手掌撐在臀部并使 勁向下壓，同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)身體，這樣會(huì)使乳房的輪廓顯得清晰。如發(fā)現(xiàn)異常變化，需與另一側(cè)進(jìn)行比較，查看乳房雙側(cè)是否對(duì)稱，如有不對(duì)稱，就要趕緊去醫(yī)院?jiǎn)栐\了。

以上關(guān)于女性乳房健康的秘密你都了解了嗎?乳房對(duì)于女人來說是很重要的，它不僅是表現(xiàn)女人愛與幸福方法還是健康生活的保障。所以，女性一定要好好保護(hù)乳房和乳房的健康�，F(xiàn)代很多女性為了追求“事業(yè)線”的提升而做了很多傷害乳房的事情，這樣不僅讓身體受到了傷害還加速了乳房的衰老。在此小編提醒為了健康的生活請(qǐng)重視和愛護(hù)自己的乳房。

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