孕產(chǎn)期：更換舒適胸罩

孕產(chǎn)期包括孕期和哺乳期，也是乳腺疾病發(fā)病率最高的時期，近幾年乳腺癌的發(fā)病率逐年增高，而且呈年輕化趨勢，多在40歲左右開始發(fā)病。

呵護重點：這個時期的女性應該把緊身的上衣及胸罩收藏起來，以免壓迫乳房影響乳腺的正常發(fā)育，從而影響孩子的哺育。懷孕5-6個月后，經(jīng)常用肥皂和溫水擦洗乳頭，使乳頭表皮增生變厚、富于彈性。擦洗后在乳頭和乳暈上涂一層油脂，以防皸裂。

中年期：不要自我按摩

很多女性進入更年期后，不再像年輕時那樣重視乳房，從而忽略乳房的保健。其實正是由于進入了更年期，才應該更加注意乳房的保健。

呵護重點：中年以后乳房多有松弛下垂的現(xiàn)象，于是，許多覺得按摩乳房可以豐富乳房血供，預防松弛下垂。對此，李雙英指出，一般情況下，乳房不主張按摩，因為按摩會加重乳腺增生。應堅持每月一次的乳房自我檢查，每年一次到�？漆t(yī)生處進行體檢。自己隨時注意乳房的細小變化，發(fā)現(xiàn)問題，立即檢查治療。進入更年期的婦女注意不要過多補充雌激素，以免增加乳腺癌的患病幾率。

老年期：重視自我檢查

許多人認為，老年婦女在絕經(jīng)之后，乳房已經(jīng)萎縮，腺體已經(jīng)進入了平靜的老年期，還需要特別保健嗎。絕經(jīng)后的老年婦女，由于體內(nèi)雌性激素的減少，其乳房發(fā)生了一些變化，如乳房體積變小、松軟下垂，皮膚皺襞增加等。其實，此時更應該注意乳房的保健。前面我們已經(jīng)介紹過，乳腺癌的高發(fā)年齡段是在45歲以后。

呵護重點：這時，應堅持每月一次的乳房自我檢查，每年一次到�？漆t(yī)生處進行體檢，平時隨時注意乳房的細小變化，及時發(fā)現(xiàn)問題。另外，需提醒注意的是，老年婦女應謹慎服用激素替代劑，如果服用則必須在醫(yī)生的指導監(jiān)控下進行。