現(xiàn)代女性都追求美麗和魅力，不管那一種，外在的形象是非常重要的。因此女性朋友才會(huì)不斷的瘦身、豐胸、整容等等。很多女性朋友為了達(dá)到豐胸的效果，都不惜冒險(xiǎn)一試。專家提醒女性如果不注意的話往往適得其反，反而招來(lái)乳腺病和其他疾病。下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編來(lái)介紹四個(gè)豐胸不成反縮胸的行為。

“奪命殺手”1：過(guò)度節(jié)食減肥蛋白質(zhì)攝取不足

典型錯(cuò)誤：

偶是從8月份開(kāi)始實(shí)行過(guò)午不食的，體重也是從原來(lái)的98斤到現(xiàn)在是88斤了�？墒歉吲d之余我發(fā)現(xiàn)，瘦得不均勻怎么辦?我的胸部縮水了很多，腰上的肉只瘦了一點(diǎn)，但是討厭的是我屁股跟大腿上的肉肉幾乎沒(méi)掉。我早飯午飯是吃的，就是會(huì)刻意少吃豬肉的，但是都是吃得飽飽的。午飯后就不吃了，只喝水�，F(xiàn)在該怎么辦?

健康點(diǎn)評(píng)：

長(zhǎng)期處于饑餓的狀態(tài)，*以為進(jìn)入了饑荒年代，必然會(huì)調(diào)動(dòng)儲(chǔ)藏的脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)應(yīng)付，而乳房的主要結(jié)構(gòu)成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營(yíng)養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒(méi)有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。

減肥期間為了防止減肥時(shí)胸變小變下垂，應(yīng)該配合高蛋白質(zhì)食物，并輔助維生素A、B、C、E，礦物質(zhì)鈣、鎂、鐵等，來(lái)供給胸部足夠的營(yíng)養(yǎng)，以及維持平衡的激素水平，就能讓胸部飽滿堅(jiān)挺。

“奪命殺手”2、喜歡用很熱的水洗

典型錯(cuò)誤：

我喜歡熱水澡，尤其是冬天，聽(tīng)說(shuō)熱水可以促進(jìn)血液循環(huán)，胸部會(huì)變大。剛好合我的意。每天都用熱熱的水沖洗胸部，不知道好不好?

健康點(diǎn)評(píng)：

洗澡時(shí)避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長(zhǎng)時(shí)間浸泡。否則會(huì)燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來(lái)越干，使乳房的軟組織越來(lái)越松弛。洗澡時(shí)的水溫以27度左右為宜。