女人當(dāng)心木瓜吃不對(duì)會(huì)縮胸

木瓜豐胸宜燉煮后再吃

木瓜作為水果，多以生吃為主，做熟的木瓜中，胡蘿卜素、維生素C和B族維生素等幾乎都會(huì)被破壞，果酸的含量也會(huì)大大下降。而且木瓜蛋白酶也會(huì)在高溫作用下變性，但是從豐胸的效果來說，生吃木瓜幾乎是沒有多大作用的。木瓜性平、偏涼，想要豐胸的話，最好經(jīng)過燉煮后再吃，以免胸部越吃越小。

對(duì)此營(yíng)養(yǎng)師特別為想要通過木瓜來豐胸的MM推薦了兩款超經(jīng)典的木瓜豐胸食譜，趕快來看看吧：

一、冰糖銀耳燉木瓜

原料： 銀耳約30克，木瓜半個(gè)約500g，冰糖、姜片適量。按個(gè)人口味也可加枸杞、紅棗等。

做法：將木瓜去皮，去籽，切成小塊;銀耳洗凈后同樣切成小塊，將木瓜與銀耳一同放入鍋內(nèi)，加入適量水，放火上燒開。(注意，銀耳在使用前一定要提前一宿用涼水泡開)最后加入冰糖，小火燉30分鐘即可。根據(jù)個(gè)人口味也可添加枸杞和紅棗燉，若是夏日，冰凍后口感更佳。

既可美容養(yǎng)顏助消化，又能清熱潤(rùn)肺去火氣，重要的是豐胸效果極佳。

小竅門：銀耳一定要用涼水泡發(fā)，不然煮出來的不稠。還有煮好后的銀耳，馬上放入涼水中。這樣過一會(huì)兒就會(huì)變得濃稠了。

二、鮮奶燉木瓜

原料：木瓜半只、水牛奶1杯、冰糖1小塊。

做法：將木瓜去皮，切成小塊(因?yàn)樽龅氖?人份，所以只用了半只木瓜，如果人多可以按比例加量);然后把切塊的木瓜放進(jìn)燉盅里，放1小塊冰糖(糖的分量看你自己平時(shí)的喜好來添加);蓋上蓋子，把燉盅放進(jìn)鍋里大火燉半個(gè)小時(shí)(鍋里的水大概沒過燉盅的一半);最后把牛奶倒進(jìn)燉盅里，蓋上蓋子，小火燉15分鐘;這樣，香噴噴的木瓜燉奶好了;木瓜的果香和奶香完美結(jié)合。

不僅白嫩肌膚、活氧、抗老化，還可以淡化斑點(diǎn)、豐胸美白喔!