三，仰臥平躺，肩部稍墊高。將平攤的手輕壓在皮膚上，從乳房的外上方開始，右乳以順時針方向，左乳以逆時針方向，從乳房的外圍起，逐漸向心，直至乳頭進行檢查。注意觸摸對側腋下，檢查乳房尾葉有無腫塊。最后，在拇指和食指間輕擠乳頭觀察有無乳頭溢液。

定期檢查選對檢查方式

就在乳腺癌的發(fā)病率呈現(xiàn)逐年升高的趨勢時，死亡率卻在逐年下降。塬因何在?除了治療技術手段的不斷進步之外，早期普查功不可沒。

通過早期普查，能夠發(fā)現(xiàn)那些沒有任何癥狀、極小且未發(fā)生轉移的乳腺癌，這也正是乳腺癌早期診斷的目的。

目前常用的乳腺癌檢查手段有、醫(yī)生體檢、超聲檢查、乳房鉬靶X線攝片、磁共振掃描(MRI)、組織活檢等。

醫(yī)生建議，35歲以下的年輕女性可選擇B超檢查，因為年輕女性的乳腺結構較為致密，B超檢查的優(yōu)勢就在于能夠更清楚地發(fā)現(xiàn)那些因腺體致密而鉬靶難以發(fā)現(xiàn)的小腫塊、小結節(jié)，以及分辨腫塊是囊性的還是實質性的，且無放射性，便捷經(jīng)濟，是眼下進行常規(guī)檢查和筒櫚鬧饕手段。35歲以上的女性建議最好每年進行一次乳房鉬靶X線攝片，鉬靶能發(fā)現(xiàn)一些手觸摸不到以及B超查不出的無腫塊的鈣化和乳腺結構紊亂，一般來說可檢出85%到90%的乳腺癌。對于B超難以判別的小結節(jié)，可進一步進行磁共振檢查，磁共振檢查的特點是探查全面，較少遺漏病變，敏感性、特異性高。

乳頭溢液學會辨別性質

乳頭溢液是乳腺疾病最常見的癥狀之一，其發(fā)生的塬因有生理性的，也有病理性的，甚至可能是乳腺癌的表現(xiàn)之一。專家指出，對于乳頭溢液既不必過分緊張，也不能掉以輕心，關鍵在于分清楚溢液的性質。

生理性的溢液多發(fā)生于雙側乳頭，比如停止哺乳一年內(nèi)，多數(shù)女性仍會有少量乳汁分泌r妊娠中晚期，一些孕婦的雙乳可擠出少許清淡色的初乳r進入更年期后，部分女性由于內(nèi)分泌紊亂也會分泌出少量乳汁。

多孔溢液可能是生理性的、藥物性的、乳腺增生癥或全身良性疾病的表現(xiàn)。而單孔乳頭溢液則多為病理性疾病的表現(xiàn)，如乳腺導管內(nèi)乳頭狀瘤、導管內(nèi)乳頭狀瘤病以及乳腺癌，尤其是單孔的血性溢液，常表現(xiàn)為鮮紅色、淡紅色、咖啡色或淺褐色，應引起高度警惕，及時到醫(yī)院做進一步檢查。