眼看夏天就要到了，有著豐滿雙乳的女性，又可以穿著裙子展示凹凸有致的曲線招搖過(guò)市了，你卻還在為自己是太平公主而苦惱。沒(méi)關(guān)系，今天就給你推薦兩款最佳的豐富食物，讓你吃出迷人曲線，徹底告別“小時(shí)代”吧。

一、野葛根 　　

野葛根富含異黃酮，而且經(jīng)科學(xué)檢驗(yàn)其異黃酮的活性是最高的，可以更有效地促進(jìn)乳房細(xì)胞活力，改善乳頭顏色，使其逐步紅潤(rùn)，調(diào)節(jié)女性生理功能，激發(fā)情緒，保持青春狀態(tài)。長(zhǎng)期食用有益身心健康。

推薦食譜：野葛根煲銀魚 　　

材料：野野葛根，小銀魚，豆腐; 　　

做法： 　　

1、野葛根洗凈切大塊。小銀魚洗凈，除去內(nèi)臟備用。豆腐切成效塊。 　　

2、鍋里放水加手續(xù)料酒(可以去除異味)，煮沸。 　　

3、介入洗凈切好的野葛根、小銀魚、豆腐塊。 　　

4、先用旺火再改用文火煲30分鐘，加食鹽調(diào)味即成。 　　

二、酪梨 　　

酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。酪梨各大超市內(nèi)都有售賣。 　　

鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。 　　

推薦食譜：酪梨牛奶 　　

材料：成熟酪梨半個(gè)，鮮奶250ml，熟核桃3兩，蜂蜜5ml 　　

做法：酪梨半個(gè)，挖出果肉，將果肉同鮮奶，核桃一起放入榨汁機(jī)，攪打成汁， 倒入杯中，加適量蜂蜜調(diào)味。不喜歡重口味的親，也可調(diào)整酪梨的分量至1/4個(gè)。

雖然野葛根和酪梨都是簡(jiǎn)單的食物，但是他們兩位可以豐胸是有著扎實(shí)的理論依據(jù)的哦。不過(guò)，要通過(guò)食物來(lái)豐胸是需要時(shí)間的，在吃的同時(shí)，各位小胸姐妹們也可以多做一些胸部的按摩，另外多鍛煉增加胸部肌肉可以使乳房更堅(jiān)挺。