少女易患貧血的原因是什么?少女也是貧血的高發(fā)人群，很多少女常常出現(xiàn)貧血的癥狀，這樣給她們的學(xué)業(yè)帶來了不利的影響，是什么原因讓少女患貧血呢?下文就是對(duì)少女貧血原因的介紹，一起去看看了解吧。

需鐵量供不應(yīng)求：青春期的女性在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，此時(shí)需鐵量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出正常的需要量，如果不注意增加營(yíng)養(yǎng)，不及時(shí)額外補(bǔ)充鐵質(zhì)，就容易發(fā)生鐵質(zhì)供不應(yīng)求的情況，從而發(fā)生貧血。

鐵質(zhì)損失較多：每次月經(jīng)來潮，便會(huì)損失一定量的鐵質(zhì)。一般女性每次月經(jīng)周期大約失血30～50毫升，失鐵量約15～25毫克，由于*具有代償功能，能保持體內(nèi)鐵的相對(duì)平衡，所以一般女性并不會(huì)因?yàn)槊吭碌脑陆?jīng)發(fā)生貧血。但是，青春期的少女在月經(jīng)初期時(shí)常有月經(jīng)紊亂，經(jīng)期不規(guī)則的現(xiàn)象，尤其是患了“青春期功能子宮出血”的姑娘，月經(jīng)更是不規(guī)則，少時(shí)點(diǎn)點(diǎn)滴滴，月經(jīng)淋瀝不盡，多時(shí)如水沖，似血崩。大量的出血，會(huì)帶走大量的鐵質(zhì)，久而久之，便發(fā)生了貧血。

鐵質(zhì)攝入不足：青春期女性鐵質(zhì)的需求本來就較高，一般飲食較難滿足其需要，因此需要多吃含有鐵質(zhì)量較多的，營(yíng)養(yǎng)豐富的菜肴。但是有不少姑娘為了追求“曲線型”苗條身段，從而節(jié)制飲食，還養(yǎng)成了挑食，偏食的不良習(xí)慣，使鐵質(zhì)攝入不足。

貧血嚴(yán)重地影響著少女的身心健康�；剂素氀�以后，皮膚蒼白，毛發(fā)干枯，脫落，稍一活動(dòng)就感到心慌，氣急，頭暈，眼花，耳鳴，記憶力減退，甚至常發(fā)生昏厥，嚴(yán)重的貧血還可引起心臟擴(kuò)大甚至充血性心力衰竭，此外還可以食欲減退，惡心，嘔吐，腹瀉，腹脹，浮腫和月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)等癥狀。

患了貧血以后，首先要找出貧血的原因，如果患了“青春期功能性子宮出血”而引起的貧血，應(yīng)去醫(yī)院婦科治療，以免繼續(xù)失血。同時(shí)要改掉挑食，偏食的不良習(xí)慣。多吃含鐵豐富而又容易吸收的食物，如海帶，紫菜，木耳，香菇，芹菜，菠菜，蛋，豆類等。藥物方面可補(bǔ)充鐵劑，常用的有硫酸亞鐵，日服3次，每次0.3-0.6克，由于鐵質(zhì)在酸性環(huán)境中容易吸收，所以可在膳食中加些醋，或服維生素C每日3次，每次0.2克。服藥期間忌飲茶。因?yàn)椴柚械乃峥膳c鐵結(jié)合從而失去藥效。

少女貧血就是由日常不注意飲食，偏食等造成身體營(yíng)養(yǎng)不良，從而引發(fā)貧血。因此少女要想身體不發(fā)生貧血，需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意飲食的多元化，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。