1、經(jīng)年不變的避孕方式

避孕方法應(yīng)隨著身體狀況的改變而改變。即使你比較習(xí)慣目前的避孕方法，也要在體檢時(shí)向醫(yī)生詢問(wèn)是否仍適合你現(xiàn)在的狀況。

2、超負(fù)荷的衛(wèi)生棉條

長(zhǎng)時(shí)間不更換棉條容易導(dǎo)致陰道炎癥以及其它婦科疾病。衛(wèi)生棉條的最長(zhǎng)負(fù)荷時(shí)間是8小時(shí)，所以睡前務(wù)必更換新棉條。

3、做愛(ài)后不及時(shí)“排空”

做愛(ài)之后最好養(yǎng)成排尿的習(xí)慣，這樣可以降低感染泌尿系統(tǒng)疾病的機(jī)率。而且，帶著飽滿的膀胱入睡也不利于美容，第二天早晨睡醒后很可能成了個(gè)腫眼泡。

4、不了解自己的家族病史

因?yàn)檫z傳的存在，了解家庭成員的病史能幫助你提前關(guān)注相關(guān)臟器的健康。而很多惡性疾病如果及早發(fā)現(xiàn)，治愈機(jī)會(huì)還是很大的。

5、健身房里的馬大哈

最好準(zhǔn)備專門(mén)的健身軟底鞋或厚棉襪，因?yàn)槌睗竦慕∩矸康靥汉苋菀纂[藏和滋生細(xì)菌，如足癬和足底疣。公共更衣室和泳池的拖鞋，雖然都已消毒，但還是穿自己的最保險(xiǎn)。

6、鍛煉模式一成不變

如果多年不改變鍛煉模式，很容易造成經(jīng)常鍛煉的那部分肌肉勞損，而沒(méi)有運(yùn)動(dòng)到的肌肉一直被忽視也很可能使身體不成比例的發(fā)展。