高質(zhì)量的性生活，需要靠自己和你的伴侶共同研究與探索，這里介紹下如何使女性快速進(jìn)入高潮......
第一步：前戲，親吻她全身，但是要掌握性敏感區(qū)，多數(shù)女人敏感區(qū)都在陰蒂上，你開始可以用手輕撫女人整個(gè)陰部，記住一定要輕撫，時(shí)間不要太長，看女人表現(xiàn)，如女人出現(xiàn)強(qiáng)烈表現(xiàn)，你就繼續(xù)輕撫，如女人表現(xiàn)不強(qiáng)烈，就可以停止輕撫，繼續(xù)下一步，也是最關(guān)鍵的一步，就是用舌輕舔陰蒂，注意一定要用口水潤滑陰蒂，否則干的話會(huì)引起疼痛，因?yàn)殛幍偈呛苊舾械�，舔的別太重，輕舔就行，然后舔整個(gè)陰部，這個(gè)時(shí)候陰道會(huì)分泌很多愛液，你不用擔(dān)心臟，只要女人沒有嚴(yán)重的婦科病，你都可以接受的，而這時(shí)的女人表現(xiàn)已瘋狂，她已經(jīng)非常的需要你進(jìn)入她的身體了，可是你別心急，請?jiān)倮^續(xù)舔一分或二分鐘，自己把握。
第二步：用俯臥的姿勢騎在她身上手握陰莖在陰部外面輕撫幾下，讓潤滑液粘到陰莖上，你就可以慢慢插進(jìn)去，不要急，插道底以后，抱著她在她耳邊說一些情話，然后問她要不要抽動(dòng)幾下，她說要你就可以行動(dòng)了，你的表現(xiàn)機(jī)會(huì)也來了，請記住別讓自己太激動(dòng)，要不然沒下文了，一定要控制自己。
第三步：把她的大腿用她自己的手向兩邊舉起分開，你用跪的姿勢，告訴你姿勢很重要，要不然女人享受不到高潮，也別插的太深，淺插即可，一下一下，形成規(guī)律，別猛插，沒意思，而女人也不會(huì)喜歡。
第四步：也是最關(guān)鍵的，通過以上淺插，女人肯定不過癮，你就用手摸陰蒂，邊插變摸，記住用口水潤滑手指去摸陰蒂，這里有兩種技巧，而對每種女人的方法都不一樣：
第一種就是輕輕的插進(jìn)去，在插進(jìn)去的過程時(shí)撫摸陰蒂，一定要摸，插進(jìn)去很慢的，插到底之后，頂住，然后又摸陰蒂，再輕輕的慢慢的退出來反復(fù)此過程，此時(shí)女人已到最佳狀態(tài)，你就可以繼續(xù)抽送，輕重由你把握，時(shí)間控制的長一點(diǎn)，也是最難控制的時(shí)候，因?yàn)榕艘训礁叱标幍滥銜?huì)感到有收縮，如在感到有陰道收縮時(shí)，你就不停的繼續(xù)插入，要插得深，時(shí)間長點(diǎn)一直到射精時(shí)，那女人這輩子是不會(huì)忘記你了。如你控制不了你就停一停再繼續(xù)，反復(fù)幾次。這是第一種。
第二呢，就是在速度上加快，邊插邊摸，不到女人高潮時(shí)不要深插，只有到女人高潮時(shí)你才可以有力深插，因?yàn)榕烁叱睕]到時(shí)太深了會(huì)疼，還有就是太深了你會(huì)控制不住射精。
關(guān)鍵有以下幾點(diǎn)：
1、將女人的大腿張得開一點(diǎn)，上身往上弓，到高潮時(shí)可以用手鉤住你脖子，你可以用力深插。
2、摸陰蒂時(shí)手指一定要潤滑，然后配合抽擦的速度輕摸，要輕摸。
3、要有足夠的陰莖在陰道里停留的抽擦?xí)r間，從開始到結(jié)束估計(jì)要40分鐘。你能堅(jiān)持到嗎?相對于輕微性冷淡的女性在性生活中的建立自信如果女性朋友對自己缺乏自信，相信下面的方法對你會(huì)有幫助。
4、學(xué)會(huì)熱愛自己的身體，尤其是那些與眾不同的特征――頭發(fā)、手、眼睛、乳房、腿等等。
5、把自己的性征看作正常的事情：你生而有性，這是最自然不過的事情。
6、與伴侶坦誠相待：增進(jìn)你們的關(guān)系，向他公開你的障礙，尤其是你自己難以接受的部分。
7、學(xué)會(huì)“性的自私”：傳統(tǒng)上女人總把別人的快樂放在首位，你應(yīng)該試著在做愛的時(shí)候?qū)Ｗ⒂谧约旱母惺堋?/p>
8、表達(dá)自己的感受：在做愛的時(shí)候允許自己活動(dòng)、說話甚至呻吟。
9、相信避孕的有效性：選擇一種你能完全信任并且感到舒服的避孕方法。
10、充分交流：在你和伴侶之間形成彼此都能接受的交流方式和用語。
11、發(fā)現(xiàn)自己的偏好：通過性幻想、手淫和嘗試發(fā)現(xiàn)自己喜愛的做愛方式。拒絕你所不喜歡的方式，接受你所喜歡的方式。
