性欲低下影響著夫妻雙方的感情，破壞家庭和諧。那么我們在日常生活中要怎么預(yù)防性欲低下呢?下面我們就一起來了解一下。

(1)不能被生活壓力埋葬了性欲望：許多人由于緊張的工作和繁忙的家務(wù)，無暇顧及性生活，使自己本能的性欲望無聲地退化了。防治性欲低下需要夫婦雙方的配合。共同培養(yǎng)性生活的樂趣。有經(jīng)驗的夫妻能正確調(diào)整性生活的規(guī)律，在瑣事面前給性生活讓路。這樣既可加深雙方的感情，又可使彼此間的情欲將煩惱融化。

(2)盡量使夫妻間的性欲同步產(chǎn)生：由于男女心理和生理上存在著差異，所以應(yīng)避免一方?jīng)_動已起，而另一方還無動于衷;或一方已結(jié)束了性高潮，而另一方則剛開始出現(xiàn)性興奮。這些都會導(dǎo)致性欲望的淡化。了解對方的性欲特點、尊重對方的感情，性生活前做必要的調(diào)情預(yù)備，使彼此性欲同步產(chǎn)生共入高潮，是性生活和諧的要害。

(3)和善的夫妻關(guān)系對防治性欲低下甚為重要：性生活是兩個人情感和肉體的交融，沒有愛的性生活是永遠得不到滿足的。夫妻恩愛、同歡共享伉儷之樂是順乎自然的�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，合理的性生活有益身心健康，情緒易波動的人常會出現(xiàn)性功能障礙。因此，當碰到性生活不協(xié)調(diào)時，夫妻間應(yīng)交流一下各自的性感受，幫助對方克服性生活中的消極因素，是防治性欲低下的又一要害。

(4)有些藥物能導(dǎo)致性功能下降：如鎮(zhèn)靜劑、降壓劑、可卡因、酒精等可抑制人的性欲。因此，在服用這些藥物時應(yīng)提起注重。那么，藥物是否也可以提高人的性欲呢?科學(xué)研究已經(jīng)證實，適量的維生素和礦物質(zhì)可以增強人的性欲。另外，服用些中藥(如枸杞子、人參、鹿茸等)來提高性欲也有很好效果。

綜上所述，做好性欲低下的預(yù)防工作，避免患上性冷淡。