什么是性恐懼，所謂性恐懼是指人對正常的性生活感到恐懼的一種心理異常，在與愛人進行性行為時，總會有強烈的恐懼情緒，甚至伴有心悸、渾身出汗等心理反應。

性恐懼大多是繼發(fā)性的，是條件反射或行為學習機制在起作用。已經發(fā)現，一些性恐懼的患者常常缺乏最基本的性知識。主要是由缺乏性知識所造成的。例如一些熱戀中的姑娘訴說，每當她們憧憬著美好的未來時，總有一股莫名的恐懼，擔心結婚那天，房事可能會有痛苦，下身會鮮血淋漓……每想到這里，她們便不敢再想下去，甚至想干脆不結婚了。

這就加重了心理負擔和形成初步的恐懼情緒。也有一些新娘受封建意識的影響，認為和男人睡覺是低級下流、骯臟的，房事、懷孕是男人享樂，女人受罪等。性專家微信: 1371008728她們在婚前，焦慮、恐懼已充斥腦際，待婚后房事時，焦慮、恐懼的情感和荒謬想法更會油然而生和隨之增強。

由于對性的無知、諱忌和神秘感，因而對房事產生恐懼。其次，早年的性創(chuàng)傷經歷也是引起性恐懼的重要原因。如被強J者、被騷擾者，性的活動與痛苦反應已緊密相聯，形成牢固的條件反射。一旦涉及房事等性活動，令人不寒而粟的不幸經歷便會在腦中回現，同時也產生相應的恐懼及生理反應。

夫妻之間不正常的夫妻生活亦可引起性恐懼，如房事時一方施虐或過于強暴的舉動，致使另一方受到身體損傷或心理損傷，便有可能發(fā)展成為性恐懼。有些婦女，原來有正常的性活動，但由于曾難產，或避孕失敗曾人工流產等原因產生了性恐懼。

性恐懼也常常是某些性功能障礙或性心理障礙的癥狀之一。如性厭惡、房事疼痛、陽痿、早泄、痙攣者都可能出現性恐懼。一些與性發(fā)育和性取向有關的心理及行為障礙也可伴發(fā)性恐懼。不敢進行正常的性活動或性活動次數明顯減少是性恐懼的必然后果，因此常常影響到婚姻關系的穩(wěn)定。除此之外，性恐懼者可以保持完全正常的工作能力和社交能力。

性恐懼大多是繼發(fā)性的，是條件反射或行為學習機制在起作用。已經發(fā)現，一些性恐懼的患者常常缺乏最基本的性知識。

性恐懼治療改善方法

性恐懼多是由于心理不良暗示而引起的性障礙，與生理因素一般關系不大，完全可以通過專業(yè)的性心理疏導和訓練療法幫助痊愈。

目前改善治療性恐懼比較有效的方法是妮哥畝脫敏療法，此法通過實際案例應用證明，其效果在98%以上。妮哥畝脫敏療法主要包括性心理疏導和妮哥畝脫敏訓練。根據療程前期通過一定時間的性心理疏導，改善恐懼者的恐懼心理癥狀后。采用妮哥畝脫敏法，進行逐級脫敏訓練，訓練恐懼者逐步消除輕微恐懼心理，直到能完成正常房事。

性恐懼心理既影響了患者正常的心理健康，又不利于情侶夫妻長久的戀愛關系的維護。那么如何有效改善性恐懼心理呢?需要通過心理疏導和特殊療法來進行治愈，逐步消除患者輕微恐懼心理，直到正常完成性關系為止。