生壓力的增大以及身體疾病的原因，在生活中有些女性會(huì)感覺(jué)到自己對(duì)性愛(ài)越來(lái)越?jīng)]興趣了，而性愛(ài)是否和諧對(duì)于夫妻的感情來(lái)說(shuō)是很重要的，如果女性出現(xiàn)性冷淡或者沒(méi)有性欲的問(wèn)題，大家不妨用下面的食材來(lái)幫助自己。

1、鴿子肉、鴿子蛋：

民間素有一鴿頂九雞的說(shuō)法。在《本草綱目》中記載，“鴿性淫易合、故名。”指的就是鴿子內(nèi)有提高性欲之說(shuō)。另外中醫(yī)認(rèn)為鴿子蛋具有益精氣，補(bǔ)肝養(yǎng)成腎，提高性功能之用。

2、烏雞：

烏雞也叫烏骨雞�！侗静菥V目》認(rèn)為其可補(bǔ)虛勞，治消渴，益產(chǎn)婦。說(shuō)女性如果常食烏雞就可起到滋陰補(bǔ)腎，提高性欲的作用。

3、黑豆：

據(jù)現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)師介紹，黑豆不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，黃酮類物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)其還具有美膚，助性之功效。

4、雪蝦�。�

是一種中藥店中常見(jiàn)的同食同源的保健品，其性大熱，可助性欲。

5、眉豆：

豆類植物中的一種，研究發(fā)現(xiàn)常吃這種眉豆不僅可預(yù)防婦科疾病，同時(shí)對(duì)提高性生活質(zhì)量也有一定的幫助的。

6、甲魚：

甲魚素來(lái)是滋陰補(bǔ)腎的最佳保健品之一，中醫(yī)認(rèn)為女性常食之可激發(fā)青春活力。

7、豬腰：

中醫(yī)認(rèn)為性欲較差的女性可經(jīng)常吃豬腰，因?yàn)槠渚哂叙B(yǎng)陰補(bǔ)腎之功效。

8、子母雞：

子母雞指的就是還沒(méi)有生蛋的母雞。其營(yíng)養(yǎng)豐富，同樣具有滋陰潤(rùn)燥之功效。在民間就有給青春期的男孩吃公雞進(jìn)補(bǔ)，而女孩則用子母雞的說(shuō)法。

以上這些食物在生活中是很容易購(gòu)買到的，而且它們有著不同的保健功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此，食用它們不止能達(dá)到提升女性性欲的目的，還對(duì)于身體的其他器官也會(huì)有很好的保健功效。