男人苦于用什么性技巧讓女人達(dá)到性高潮，而女人糾結(jié)為什么就是無法獲得性高潮。在這里要進(jìn)行一下說明，女人的性高潮并不一定要靠做愛做出來，只用手去愛撫也能讓她享受美妙的快感。

愛撫可以給女人性高潮

女性外生殖器雖然看似很簡(jiǎn)單，其實(shí)內(nèi)藏玄機(jī)。大小陰唇、陰蒂都是非常敏感的區(qū)域，對(duì)它們進(jìn)行刺激、挑逗，可以提高女性做愛興奮度，從而加強(qiáng)做愛快感，令女性更容易達(dá)到性高潮。

有專家曾經(jīng)將性高潮分為陰道高潮和陰蒂高潮。相較而言，陰蒂高潮比較容易獲得，而挑逗女性外生殖器就能達(dá)到這種效果。

愛撫的技巧

女性平躺在床上，男性坐在她的一側(cè)(或采用自己認(rèn)為舒服的姿勢(shì))，然后輕輕撫摸其外生殖器，大約持續(xù)5分鐘左右。在此過程中，最好不要刺激女性的陰蒂或陰道。接下來，可以輕柔地刺激女性的陰蒂，用手指輕輕地、有規(guī)則地畫圈。與此同時(shí)，女性要告訴伴侶，什么樣的力度和節(jié)奏恰到好處。當(dāng)女性接近高潮時(shí)，男性不要停止刺激。

這只是女性第一個(gè)高潮的開始，此刻應(yīng)繼續(xù)用手指輕輕刺激女性的陰蒂，并在其準(zhǔn)備好的情況下，提高輕撫力度和頻率，這將會(huì)激發(fā)女性新一輪高潮。完成上面兩個(gè)愛撫階段后，女性還要找到屬于自己的“高潮時(shí)段”，令自己最舒服的動(dòng)作與敏感地帶，總結(jié)每個(gè)月性欲最強(qiáng)的日子。

女性可根據(jù)做愛感受，繪制一張圖表，幾個(gè)月后，就能從圖表中發(fā)現(xiàn)自身高潮時(shí)段是否存在一定的規(guī)律性，并試著在這一時(shí)段延長(zhǎng)自己的性高潮。