隨著社會(huì)發(fā)展，人們的思想越來(lái)越開放，男女之間往往享受到性愛而忽略了避孕措施，而導(dǎo)致女性身心受到不同程度的傷害。作為女性我們也要時(shí)刻保護(hù)好自己，選擇有效的避孕方法還是有必要的，那么成年女性最佳的避孕方法有哪些?

1、與固定的男朋友同居——宮內(nèi)節(jié)育器、短效避孕藥

發(fā)生性傳播疾病危險(xiǎn)性低，可以選擇高效而穩(wěn)定的宮內(nèi)節(jié)育器。臨床實(shí)踐提示，性伴侶穩(wěn)定的未婚女性使用宮內(nèi)節(jié)育器是安全的。由于未婚女性子宮肌壁張力大、敏感性高、宮內(nèi)節(jié)育器容易移位或脫落，應(yīng)加強(qiáng)隨訪，定期B超查環(huán)，減少失敗。

對(duì)于這類女性的另一個(gè)合適選擇是短較口服避孕藥，第三代口服避孕藥具有低劑量、高效、副作用少及停藥后即可懷孕的優(yōu)點(diǎn)，可以為新婚或同居而暫不想生孩子的婦女使用。

2、性伴侶較穩(wěn)定，性活動(dòng)較頻繁的女性——安全期避孕、避孕套、避孕膜

相對(duì)來(lái)說(shuō)日常生活較規(guī)律，情緒較穩(wěn)定，月經(jīng)周期如果有規(guī)律，就可以選用安全期避孕。在非安全期宜采用避孕套或避孕藥膜避孕。