在現(xiàn)實(shí)生活中，挫折感往往產(chǎn)生于對(duì)人、對(duì)事、對(duì)自己的過(guò)于苛求。而生活的目的在于發(fā)現(xiàn)美、創(chuàng)造美、享受美，而不該盯著不完美、不理想的事物苦苦折磨自己。所以，應(yīng)對(duì)挫折最重要的方法是不去過(guò)分苛求完美，從而減少挫折感的產(chǎn)生。

學(xué)會(huì)放棄

曾經(jīng)有人問(wèn)一位企業(yè)家成功的秘訣是什么。企業(yè)家毫不猶豫地說(shuō)，第二是堅(jiān)持，第三還是堅(jiān)持。最后一句出人意料。

放棄?作為一個(gè)成功的企業(yè)家怎么可以輕言放棄?該放棄的時(shí)候就要放棄!他說(shuō)，還不成功的話，那就不是你努力不夠的原因，恐怕是努力方向以及你的才能是否匹配的事情了。這時(shí)候最明智的選擇就是趕快放棄，及時(shí)調(diào)整，及時(shí)調(diào)頭，尋找新的努力方向，千萬(wàn)不要在一棵樹上吊死。

據(jù)說(shuō)乾隆皇帝曾經(jīng)在殿試的時(shí)候給舉子們出了一個(gè)上聯(lián)“煙鎖池塘柳”，要求對(duì)下聯(lián)。一個(gè)舉子想了一下就直接回答說(shuō)對(duì)不上來(lái)，另外的舉子們還都在苦思冥想時(shí)，乾隆就直接點(diǎn)了那個(gè)回答說(shuō)對(duì)不上的舉子為狀元。因?yàn)檫@個(gè)上聯(lián)的五個(gè)字以“金木水火土”五行為偏旁，幾乎可以說(shuō)是絕對(duì)，第一個(gè)說(shuō)放棄的考生肯定思維敏捷，很快就看出了其中的難度，而敢于說(shuō)放棄，又說(shuō)明他有自知之明，不愿意把時(shí)間浪費(fèi)在幾乎不可能的事情上。

“童話大王”鄭淵潔也曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“每個(gè)人都有自己的最佳才能區(qū)，除非他是白癡。要拿自己的長(zhǎng)處和別人的短處競(jìng)爭(zhēng)，打得過(guò)就打，打不過(guò)就跑。”

這句看似“懦弱”的話說(shuō)得很有道理。首先要“打”，打過(guò)了才知道自己的短處和長(zhǎng)處，才知道自己是否是人家的對(duì)手，努力了之后還處在取勝無(wú)望的情況下，就要作戰(zhàn)略性撤退，不作無(wú)謂的犧牲、遭受無(wú)謂的挫折，這是智者所為。

反轉(zhuǎn)你的腦筋

我們往往會(huì)遇到這樣的情況，路子越走越窄，挫折感越來(lái)越強(qiáng)，甚至通常還會(huì)走入死胡同。這時(shí)，我們不妨換個(gè)角度來(lái)想一想，或許會(huì)出現(xiàn)意想不到的收獲。

20世紀(jì)40年代，有一個(gè)德國(guó)工人在生產(chǎn)一批書寫紙時(shí)，不小心調(diào)錯(cuò)了配方，生產(chǎn)出了大批不能書寫的廢紙，這個(gè)工人因此被解雇了�？吹剿�生��、心情都陷入低谷，這個(gè)工人的一位朋友勸解他說(shuō)：“把問(wèn)題變換一種思路看看，說(shuō)不定能從錯(cuò)誤中找到某些有用的東西。”一句不經(jīng)意的話，有如一束火花。不久，他驚異地發(fā)現(xiàn)，可以很快吸干手稿墨跡和家具上的水分。

于是，他從老板那里將所有廢紙買下來(lái)，再切成小塊，換上包裝，取名“吸水紙”，拿到市場(chǎng)上去銷售，竟然十分搶手。后來(lái)，他申請(qǐng)了專利，并組織了大批量生產(chǎn)，結(jié)果發(fā)了大財(cái)。

在一次歐洲籃球錦標(biāo)賽上，保加利亞隊(duì)與捷克斯洛伐克隊(duì)相遇。當(dāng)比賽剩下8秒鐘時(shí)，保加利亞隊(duì)以2分優(yōu)勢(shì)領(lǐng)先，一般來(lái)說(shuō)已穩(wěn)操勝券。但是，那次錦標(biāo)賽采用的是循環(huán)制，保加利亞隊(duì)必須贏球超過(guò)5分才能取勝。幾秒鐘再贏3分，談何容易。失敗的挫折看來(lái)就要降臨了。

這時(shí)，保加利亞隊(duì)的教練突然請(qǐng)求暫停。暫停后，比賽繼續(xù)進(jìn)行。球場(chǎng)上出現(xiàn)了眾人意想不到的事情，并迅速起跳投籃，球應(yīng)聲入網(wǎng)。全場(chǎng)觀眾目瞪口呆，全場(chǎng)比賽時(shí)間到。但是，當(dāng)裁判員宣布雙方打成平局需要加時(shí)賽時(shí)，大家才恍然大悟。保加利亞隊(duì)這出人意料之舉，為自己創(chuàng)造了一次起死回生的機(jī)會(huì)。加時(shí)賽的結(jié)果6分，如愿以償?shù)爻鼍�了!