去年以為白領(lǐng)因?yàn)榧毙晕笣�瘍并發(fā)大出血去世了，最近有新聞報(bào)道說(shuō)新加坡的女明星Emma Yong因胃癌病逝，年僅36歲。正直盛年的女星如何會(huì)患上胃癌，都市的白領(lǐng)也時(shí)常被胃病煩惱。壓力大、工作時(shí)間長(zhǎng)、吃飯不定時(shí)、暴飲暴食，各種各樣的問(wèn)題引發(fā)你的胃部疾病。

千萬(wàn)別貪涼

眼看進(jìn)入夏季，又是冰淇淋銷售的旺季了。但是貪圖口舌之快吃下太多涼的食物，其實(shí)會(huì)對(duì)胃造成很大傷害。長(zhǎng)期食用過(guò)多的生冷食物會(huì)造成胃部不適，胃寒，更會(huì)為慢性胃炎埋下隱患。

冰箱不是保險(xiǎn)箱

天氣一熱很多東西容易變質(zhì)，細(xì)菌也越來(lái)越活躍。很多白領(lǐng)們上班都很忙，喜歡利用周末采購(gòu)一周的食物，然后放進(jìn)冰箱里儲(chǔ)存，可是冰箱不是保險(xiǎn)箱!時(shí)間一長(zhǎng)冰箱里的食物也會(huì)發(fā)霉變質(zhì)、滋生細(xì)菌，吃下這些變質(zhì)的食物肯定會(huì)導(dǎo)致腹瀉、胃病。雖然辛苦還是建議大家不要偷懶，一天買一次新鮮食物才好。

肉蛋奶、豆制品和魚(yú)蝦相對(duì)“危險(xiǎn)”

肉、蛋、奶、豆制品、魚(yú)、蝦，這些東西都被看做營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，其實(shí)在夏天食用起來(lái)更要注意安全。因?yàn)檫@些食物感染上病菌之后不分解蛋白質(zhì)，也就是說(shuō)它們腐壞后不容易被察覺(jué)，所以吃下這些壞東西后很容易引起腹瀉、急性腸炎、脫水等等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及生命。

管住嘴，別吃路邊攤

現(xiàn)在越來(lái)越多的都市白領(lǐng)喜歡吃路邊攤。當(dāng)然，這些不知道是誰(shuí)研究發(fā)明的路邊燒烤或是麻辣燙等小食確實(shí)很吸引人，雖然很多賣相不好但是口味卻是獨(dú)特�？墒窃谑称沸l(wèi)生堪憂的今天，你有沒(méi)有想過(guò)那些價(jià)格低廉的路邊攤是用什么為原材料制成的?他們不衛(wèi)生、不規(guī)范的操作會(huì)給你的胃帶來(lái)多少細(xì)菌?想想這些，你還會(huì)留戀在路邊攤難以自拔嗎?

再熱睡覺(jué)也要蓋上肚子

隨著天氣越來(lái)越熱，很多人開(kāi)始不蓋被子直接睡覺(jué)，或者開(kāi)著窗戶、開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)。其實(shí)這種做法是非常不對(duì)的，因?yàn)楹�冷的空氣�?huì)入侵到腹部，使胃部受寒�？赡苌眢w好的人短期沒(méi)有什么癥狀，但是時(shí)間長(zhǎng)了胃部疾病就會(huì)纏上你了。即便再熱，也要記得用被子或毛巾蓋上肚子再睡覺(jué)。