男人想要享受刺激的性生活，必須要有強勁的性能力。很多男人自我感覺精力不如從前，尤其當性功能稍有減退時，更是憂心忡忡。中年男人，上有老下有小，家庭負擔繁重，事業(yè)上多為業(yè)務骨干，工作緊張。其實，你可以通過自測了解自己的性功能是否正常。

一、勃起能力

陰莖的勃起能力當你對性產生興趣時陰莖應會迅速勃起，或稍遲片刻勃起，一旦勃起，都能進行滿意的性生活，這說明性功能沒有大問題。如有時能勃起有時不能勃起，勃起后堅持不到射精就疲軟下來，這說明有了小問題。如長時間沒有勃起過，那問題就嚴重了。

二、主動性

性生活的主動性如每次過性生活都是你主動引發(fā)，這說明你性功能正常。當妻子主動引發(fā)時，你能積極響應，這也屬正常。

如每次都是由妻子主動引發(fā)，否則你就不會對性產生興趣，這說明你的性功能有了小問題。如在妻子的誘導下也不“動心”，這就有了大問題。

三、生理反應

自己生理和心理對性的反應性生活和性心理正常的男性，如果見到年輕漂亮的女子都會有所想象，見到妻子裸露的肌體就會忍不住想去撫摸。在上述情況下，如果不產生任何性想象，則說明自己的性功能已經開始變得遲鈍。