有關專家說，心血管疾病在一定程度上也是一種生活方式病，生活方式不健康的人群因此成為高危人群。據介紹，臨床統(tǒng)計顯示，心臟病發(fā)病出現年輕化趨勢。

　　不健康的生活方式，主要包括暴飲暴食、吸煙酗酒、極度缺乏運動，以及因工作壓力導致的長期睡眠不足、情緒不佳等。專家說，合理的膳食能有效預防心血管疾病，尤其是“三高”人群，平時應多吃蔬菜水果，多吃谷物、豆類和魚類，注意控制鹽的攝入量不要太高。

　　“白領”的工作節(jié)奏一般都很快，往往容易忽略心血管疾病的先兆癥狀。有關專家指出，如果活動的時候出現胸部疼痛，或活動以后出現心慌、氣短等情況，應及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查治療，因為中青年人一旦出現心血管疾病，比老年人更容易發(fā)生猝死。