講衛(wèi)生、愛清潔是每個(gè)人的好習(xí)慣，但洗鼻孔的習(xí)慣可能好多人都沒(méi)有。其實(shí)，鼻孔的保潔也是很重要的。

　　鼻位于呼吸道的最前端，分為鼻前庭、鼻腔、鼻竇三部分，具有通氣、過(guò)濾、清潔、加溫、加濕、共鳴、反射、嗅覺等功能。

　　正常人鼻前庭皮膚的鼻毛可以過(guò)濾吸入氣流中的顆粒狀物，并使異物難進(jìn)易出。吸附的粉塵油煙等顆粒常在這里堆積成稠團(tuán)，俗稱鼻屎。一些人并不在意，而一些人有不適感則用手去挖鼻，也有的人因有挖鼻（或挖耳）的習(xí)慣而留有長(zhǎng)指甲，其實(shí)這都是不好的習(xí)慣。因?yàn)楸乔巴ゲ磺鍧崟?huì)不同程度地影響鼻的功能，而挖鼻則易引起此處的皮膚損傷或炎癥，導(dǎo)致鼻前庭炎或鼻癤。

　　那么，怎樣才能保持鼻前庭的清潔呢？說(shuō)來(lái)很簡(jiǎn)單：只要我們?cè)谄綍r(shí)洗臉的時(shí)候同時(shí)清洗鼻孔，并形成習(xí)慣就行了。洗鼻孔時(shí)用食指的指腹清洗鼻孔內(nèi)上部位，用無(wú)名指的指腹清洗外下部位，幫助小孩洗時(shí)則用小指操作較方便。當(dāng)然，每次清洗最好是用流動(dòng)的水。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)有時(shí)鼻孔比臉更臟。千萬(wàn)不要用指甲干挖鼻孔，指端常是不潔的。特殊情況下我們更強(qiáng)調(diào)勤洗鼻孔，如小孩鼻孔易存積臟物，還有感冒時(shí)、接觸強(qiáng)粉塵或多油煙環(huán)境時(shí)，以及吸煙的人等。