電腦病狀(一)：屏幕臉

    致病原因：無論大事小事，全仰賴電腦記錄，面無表情、膚色暗沉。

    緩解方法：1.不要在電腦周圍擺放雜物，以免灰塵被皮膚吸附;2.使用電腦前擦些保濕霜;3.經常清潔鍵盤。

    電腦病狀(二)：蘿卜腿

    致病原因：常常一坐一整天，繁忙讓你的腿部腫脹，小腿肚上有血管凸起，這可能就是靜脈曲張的前兆。

    緩解方法：1.一旦發(fā)現雙腿酸沉、憋脹要及時就診;2.每隔1小時要起立做10次簡單的下蹲運動，改善下肢靜脈回流。

    電腦病狀(三)：鼠標手

    致病原因：連續(xù)幾年長時間加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反應遲鈍無力，引發(fā)“腕關節(jié)綜合征”。

    緩解方法：1.避免上肢長時間固定、機械而頻繁活動;2.使用鼠標時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力;3.不要過于用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵。

    電腦病狀(四)：頸椎病

   致病原因：如果使用電腦時高高地架著胳膊，低著頭，那么工作1小時就會感到腰背酸痛、肩膀麻木。

    緩解方法：1.在空調間頸椎要保暖;2.枕頭略低，電腦桌也不要高于70厘米;3.每天堅持2次頸椎操。

    電腦病狀(五)：干眼癥

    致病原因：8小時內目不轉睛地盯著電腦，回家還要繼續(xù)在“網游”中搏殺，眼睛酸痛、干澀，最終導致干眼癥。

    緩解方法：1.距顯示器要70厘米以上;2.把屏幕亮度調整到適宜;3.工作時，房間的亮度應該和屏幕的亮度相同。

    人工淚液主要用語治療干眼癥。如果淚流量檢查和淚膜穩(wěn)定建議不要經常使用，因為一般眼藥水均含防腐劑長期使用會造成結膜角膜的損傷。