女性職場減壓方法：眾所周知，職場是壓力的源頭，所以女性要想在職場中混的好，需要注意分寸。除了要掌握人際交往的方法，還要學(xué)會及時給身體減壓，壓力就好比是洪水，宜疏不宜堵，越堵越容易出問題。那么，女性如何減壓好呢？下面，小編都給大家介紹女性職場減壓方法！

一、友善術(shù)

研究發(fā)現(xiàn)，易生氣和易妒嫉的女性比性格沉穩(wěn)冷靜、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍，由此而引出對同伴不友善女性更易早卒的結(jié)論。這是因為，友善的心態(tài)能使*神經(jīng)系統(tǒng)的興奮水平處于最佳狀態(tài)，可促進體內(nèi)分泌出一些有益的激素、酶類和酰膽堿等，而這些物質(zhì)能把血液的流量、神經(jīng)細胞的興奮調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，從而提高肌體的控病能力。因此，提倡友善的處世方法，是現(xiàn)代白領(lǐng)麗人尤為要注重的。

二、寬心術(shù)

白領(lǐng)麗人要做一個有正確價值觀的女人，就應(yīng)該有良好的心理素質(zhì)，做到心胸豁達，淡于名利，對周圍的人寬宏大度。沒有危機，少了是非，她周圍的生活氣氛便始終會是和諧、寬松的。

三、安詳術(shù)

白領(lǐng)麗人生理現(xiàn)象，表現(xiàn)在日常生活中，大多數(shù)白領(lǐng)麗人不如白領(lǐng)男士胸襟開闊，且多疑善感、郁悶不舒、急躁易怒，用一句話來概括，就是缺少安詳。尤其是在臨行經(jīng)之前和更年期的白領(lǐng)麗人，表現(xiàn)更為突出。這些雖是生活變化引起的神志異常，但若不加強自身修養(yǎng)，則將對白領(lǐng)麗人的健康構(gòu)成影響，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

女性職場減壓方法：對于職場女性來說，只有處好人際關(guān)系，才可以有個比較開心的職場環(huán)境。因此，我們建議白領(lǐng)要學(xué)會提高自己的本領(lǐng)，只有自身能力得到提高，在職場中受到的壓力自然就小。所以，我們建議都市女性盡量做到心寬體胖，做好職場減壓。