我猜有些人看了這句話(尤其是「工作過度」這四個(gè)字)可能會(huì)皺眉，想說這些當(dāng)老板的都恨不得下屬每天工作24小時(shí)。但我的揣摩是，他其實(shí)沒有要人每天工作24小時(shí)，而是覺得經(jīng)理人有義務(wù)讓同仁在工作場合感受到愉悅與成就感。

概念一 平衡的關(guān)鍵不是時(shí)間而是沒有界線

當(dāng)然，大部分人并不是經(jīng)理人，也未必有權(quán)限讓自己的工作環(huán)境充實(shí)愉快。 但最少我們自己得想辦法讓生活與工作能取得某種平衡。 可是到底怎么樣工作與生活才算是平衡呢? 我覺得問題不在于數(shù)字與比例，并非30：70或是50：50這樣的切分，而是在于能不能讓自己沒有「切換的感覺」。 意思是說，好的平衡在于能讓兩者成為互為表里的一件事，而非兩個(gè)極端的選項(xiàng)。

所以時(shí)間分配不是重點(diǎn)，而在于我們要想辦法駐留在一個(gè)讓自己不感覺痛苦的工作(或是事業(yè))中。這工作可能是跟你的夢想有連結(jié)、能讓你從中獲得樂趣、跟你的天賦才能有符合、或能讓你開拓出不同的人生走向。

這其實(shí)是非常重要的。我們每個(gè)人每天工作最少超過1/3的時(shí)間。如果工作本身能帶來「錢以外的東西」，我們其實(shí)不會(huì)整天盯著時(shí)鐘來確認(rèn)下班時(shí)間，不會(huì)數(shù)著饅頭忍耐度過每一天。 這些錢以外的東西，可能是自我認(rèn)同、成就感、自我實(shí)現(xiàn)、有共同方向的伙伴等東西、也可能是長期人生目標(biāo)所必須要的臂章(可參考職場升遷其實(shí)有如超商集點(diǎn)一樣)。如果工作能有這些東西，就算那不是自己的事業(yè)、就算自己只是一個(gè)基層雇員，每天還是會(huì)感覺到有不斷的在成就某種東西。每天看著自己有穩(wěn)定的朝著目標(biāo)前進(jìn)、好似一點(diǎn)一滴的儲(chǔ)蓄讓樸滿裝滿，工作所佔(zhàn)的時(shí)間比例其實(shí)就未必這么關(guān)鍵了。

如果看到目前，有讀者覺得不以為然，想說「Joe你這太理想化了啦!上班是很辛苦的，下班后我一秒都不想跟上班內(nèi)容混在一起�！�，那接下來的概念對你就非常重要了!

因?yàn)槿羯习嘞掳嗟姆纸琰c(diǎn)對你很關(guān)鍵，表示工作恐怕讓你覺得很痛苦，而下班時(shí)間則讓你有松一口氣的幸福感。若是如此，這恐怕表示你目前做的這份工作很大比例只是在賣時(shí)間來換薪水，純粹只是餬口的勞動(dòng)。

既然工作沒有帶給你太多內(nèi)在的成就感、沒有讓你更靠近人生目標(biāo)，確實(shí)誰都會(huì)希望工作時(shí)間越短越好、希望事情別掉到我頭上、能提早關(guān)電腦絕不久留、回家更不會(huì)思索任何工作上的事情。因?yàn)槊刻於荚谝е�牙忍耐著度過上班的一分一秒，光這忍耐一定就把力氣都耗盡了。看到有人寫說什么讓工作跟生活沒有界線，這肯定會(huì)生氣的!

概念二 短期逃避所帶來的平衡只會(huì)產(chǎn)生長期失衡

可是，如果是這樣的狀況，我會(huì)建議請一定要思考看看有沒有機(jī)會(huì)把下班時(shí)間切一塊出來!以一天24小時(shí)而言，扣除8小時(shí)睡覺，扣除8-10小時(shí)的痛苦工作，盡量應(yīng)該留下約3小時(shí)的時(shí)間做些自我成長的事情。這些事情可能包含磨練自己天賦、學(xué)習(xí)幾項(xiàng)你新能力、把自己感興趣技能的基礎(chǔ)再打穩(wěn)、看各類的書籍、收集各類新知。

接受一份讓自己深惡痛絕的工作必然背后有很多的不得已。但每天最少該保留一些時(shí)間，來做些能讓你累積「將來籌碼」的事情。換句話說，現(xiàn)在迫于無奈工作或許很讓自己痛苦，可是這樣的日子不能永遠(yuǎn)持續(xù)。因?yàn)楣ぷ髯屛覀兺纯�，我們就�?huì)努力想逃避擔(dān)負(fù)責(zé)任。不想擔(dān)負(fù)責(zé)任、又不發(fā)自本心喜歡那份工作，往往我們就很難從中做出別人能認(rèn)可的價(jià)值。惡性循環(huán)下，最終我們能從工作中獲得的報(bào)酬必然是會(huì)越來越低的。

但如果我們喜歡我們在做的事情，并能從中做出趣味與成就感，讓我們自己不覺得工作只是像坐牢一樣的某種義務(wù)，那我們則能從工作中達(dá)成較高的成就、會(huì)想投入更多的時(shí)間與心力，也會(huì)因此獲得較高的報(bào)酬。這樣的心態(tài)會(huì)變成正向循環(huán)，對生活與工作滿意度更會(huì)節(jié)節(jié)提高。

所以，越是工作讓人痛苦、越是讓你不斷看鐘期待下班的環(huán)境、越是看到主管就讓你胃痛難過，下班回家后，反而更該多投資一些時(shí)間幫自己累積未來的籌碼。不過我承認(rèn)，這樣的行為是很困難的。大部分的人，脫離了痛苦的工作時(shí)段后，就會(huì)希望好好的犒賞自己一天忍耐的辛勞。尤其當(dāng)工作的壓力與痛苦實(shí)在太大了，常常得花相同的時(shí)間在自己的時(shí)間以解痛苦——回家就看電視、攤在沙發(fā)上、腦袋放空、喝酒狂歡、到處玩樂、把薪水拿來做各類購物消費(fèi)。甚至更糟糕的，是白天毫無成就感，晚上回去就打線上游戲，透過虛擬世界來獲取真實(shí)世界無法得到的認(rèn)同與成就感。

做這些事情，雖然讓我們能松一口氣，可以「暫時(shí)」地從痛苦中平衡。可是長期而言，這些「平衡」卻絲毫無法改善我們的現(xiàn)狀。我們只是不斷的在痛苦與解除痛苦中試圖求取平衡，可是這平衡卻永遠(yuǎn)無法維持。甚至?xí)�隨著時(shí)間拉長，年紀(jì)增長后，我們發(fā)現(xiàn)工作的痛苦越來越大，也越來越難靠工作以外的時(shí)間消弭這番痛苦。我們性情也可能轉(zhuǎn)的憤世嫉俗，甚至尖酸刻薄。這對我們自己是壞事，對我們身邊的親人朋友而言更是壞事。大家會(huì)害怕我們，也會(huì)疏遠(yuǎn)我們，反而最終我們的平衡感會(huì)越來越難維持，也讓人生越來越舉步維艱。

其實(shí)，只要你還有辦法，每天應(yīng)該空出一些時(shí)間幫自己做些長期的改變。雖然一天兩天無法看到成效，但看電視打電動(dòng)的快樂時(shí)光其實(shí)無法根治我們的痛苦。自身籌碼的累積，找個(gè)更能展現(xiàn)我們天賦的工作、找個(gè)真能讓我們產(chǎn)生成就感并樂在其中的工作，這才是真正的根源解。