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心理壓力可導(dǎo)致身體哪些不適

心理壓力可導(dǎo)致身體哪些不適，在處理家務(wù)事或者照顧小孩子時(shí)，年輕媳婦最常說(shuō)的怕要數(shù)這句話了。但是，想要避免戰(zhàn)爭(zhēng)嗎?那就快快打住，因?yàn)檫@種話最傷老人心。

在日常生活中，當(dāng)你面臨心理壓力時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)一些身體或行為上的不適：

1、沒(méi)有食欲或食欲旺盛;

2、心跳過(guò)速、頭痛或頸背部肌肉緊張;

3、難以入睡或噩夢(mèng)頻頻;

4、不能深呼吸;皮膚過(guò)敏或濕疹;

5、注意力難以集中;

6、為瑣碎小事而與家人同事?tīng)?zhēng)吵。

如果你有其中兩條以上的征兆，就意味著你可能處于心理緊張狀態(tài)了。

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