春天犯困怎么辦?一到春天，不少的人都長(zhǎng)期被昏昏欲睡、提不起勁等不適所圍繞，這些不適都是春困的表現(xiàn)。那么如何才能擺脫春困呢?以下五按摩穴位在一定程度上可有效緩解“春困”。

1、風(fēng)池穴：

沿著耳垂一直向后推，所摸到的一個(gè)凹陷地方就是。按摩此穴可提神，同時(shí)緩解眼部疲勞。

按摩方法：

保持身體正直，雙手拇指分別置于兩側(cè)風(fēng)池穴，頭后仰，拇指環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng)，可感到此處有明顯的酸脹感。

2、太陽(yáng)穴：

在兩眉梢后凹陷處。按摩此穴不僅能夠提神，還可以緩解頭痛。

按摩方法：

雙手拇指或食指分別置于兩側(cè)太陽(yáng)穴，輕柔地環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng)。還可以將手掌貼在頭上，以雙手掌根部稍用力按摩。

3、百會(huì)穴：

在頭頂正中心，兩耳尖直上連線的中點(diǎn)。按摩此穴可以提神醒腦，升舉陽(yáng)氣。

按摩方法：

身體端正，雙手指疊按于穴位，緩緩用力，有酸脹感為宜，同時(shí)可做輕柔的環(huán)形按揉。

4、內(nèi)關(guān)穴：

距離手腕掌面橫紋的中點(diǎn)之上有兩個(gè)橫指，兩根筋之間的凹陷處。按摩此穴有和胃降逆、寬胸理氣之功，可以緩解春季疲勞的惡心、胸悶、心慌等癥狀。

按摩方法：

用拇指尖在穴位上持續(xù)用力按壓或者繞圈按揉。

5、足三里：

在外膝眼下四橫指處。按摩此穴可強(qiáng)身壯體，有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣的作用，還可以有效緩解胃腸道疾病的多種癥狀。

按摩方法：

手自然展開，用拇指尖在穴位上持續(xù)用力按壓或者繞圈按揉。喬紅偉醫(yī)師表示，以上各穴位每次按摩3分鐘至5分鐘，早晚可以各做一次。

穴位按摩對(duì)趕走“春困”十分有效，除此之外，不同穴位的按摩還有不同的養(yǎng)生效果。同時(shí)提醒大家，“春困”有時(shí)也是疾病的表現(xiàn)，千萬(wàn)要引起重視。