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冬季養(yǎng)生吃什么好 墨魚湯補(bǔ)氣滋陰
四、羊肉墨魚湯
【原 料】羊肉500克，墨魚(連骨)250克，當(dāng)歸30克 淮山藥60克，紅棗5個(gè)，生姜30克。
【制作方法】1. 羊肉洗凈，切塊，用開水拖去，除去膻昧 墨魚洗凈，取出墨魚骨，略打碎。2. 當(dāng)歸、淮山藥、生姜、紅棗(去核)洗凈，羊肉、墨魚、墨魚骨一起放火鍋內(nèi)，加清水適量武火煮沸后，文火煲3小時(shí)，調(diào)味供用。
【食 法】每日1次，每次吃墨魚50克，隨意喝湯。
【功效】補(bǔ)血養(yǎng)肝，溫經(jīng)止帶。
看了上面的4款墨魚菜品后，大家是不是已經(jīng)“食指大動(dòng)”了呢?墨魚不僅好吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還這么高，各位女性朋友豈能錯(cuò)過(guò)?
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