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冬季養(yǎng)生吃什么好 墨魚湯補(bǔ)氣滋陰

三、番茄墨魚湯

【原 料】番茄200克 鮮墨魚200克 姜5克蔥5克 鹽5克 紹酒10克 素油30克

【制作方法】1.把番茄洗凈,切薄片;鮮墨魚洗凈,去黑色筋膜,切4厘米見方的塊;姜切片,蔥切段。2.把墨魚和番茄放入盆內(nèi)待用,炒鍋置武火上燒熱,加入素油,燒六成熟時,下入姜、蔥爆香,注入清水600毫升,燒沸,下入蕃茄、墨魚、鹽,用文火煮25分鐘即成。

【食 法】每日1次,每次吃墨魚50克,隨意吃蕃茄喝湯。

【功 效】滋陰潤燥,補(bǔ)中和血,寬腸通便。用于急性黃疸型肝炎患者。