有些人一上車或者坐車就的時(shí)間久了，就會(huì)暈車。在旅途的過(guò)程中，暈車不僅相當(dāng)難受，而且暈車也會(huì)嚴(yán)重的影響我們的精力和心情。下面小編為您搜集了一些關(guān)于有效預(yù)防暈車的方法。我們一起來(lái)看看吧。

1.在坐車前半個(gè)小時(shí)喝點(diǎn)兒生姜汁或者是含一塊兒生姜片，但不要咀嚼;如果你感覺(jué)口感不好，或者是為了省事兒的話，可以用姜糖代替，也可以把姜片貼在肚皮上。

2.上車前可以咀嚼一點(diǎn)兒檸檬或是橘子，或者是聞一聞檸檬皮(橘子)，也可以幫助緩解暈車的癥狀。

3.蘇打餅干能可以有效消除惡心以及泛酸感。4.橄欖能是你的口腔變得干燥，吃一點(diǎn)兒可以減少惡心的感覺(jué)。

5.小孩兒可以上車前喝一些碳酸飲料，也有助于減緩暈車的感覺(jué)，不過(guò)晚上盡量不要喝碳酸飲料，對(duì)牙齒不好。

6.上車前喝一杯加醋的溫開(kāi)水，如果感覺(jué)太酸的話可以往里面加一些蜂蜜，這樣口感就很好了!但要記住水不要太燙哦，在40——50℃為宜，否則會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分。

7.話梅也是偏酸性的食品，有暈眩的感覺(jué)吃一點(diǎn)兒也可以有效鎮(zhèn)壓。

8.榨菜：“暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能通利九竅，能和諧內(nèi)耳不平衡的狀態(tài)，從源頭上阻擊暈車”。此外，榨菜中含有維生素B1，對(duì)神經(jīng)有安撫作用。因此，平時(shí)經(jīng)常暈車的人，長(zhǎng)途旅行時(shí)隨身帶上點(diǎn)榨菜，就能在觀賞車程中美景的同時(shí)，收獲美好的心情和健康的身體，一舉多得。

9.風(fēng)油精：乘車途中，將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

10.乘坐大巴車，盡量選擇前排，打開(kāi)一部分車窗，讓空氣流通。

注意事項(xiàng)

在吃榨菜后可多補(bǔ)充一些富含維生素C的食物，比如新鮮蔬菜、水果、大紅棗、獼猴桃、橘子等。在車上集中在遠(yuǎn)處固定的一點(diǎn)或閉目養(yǎng)神對(duì)暈車的人來(lái)講比較好。同時(shí)，要避免精神緊張、恐懼、焦慮等不良心理因素，保持輕松愉快的心情，如找個(gè)人聊天、分散注意力就比較好。

除了以上的方法之外，小編建議暈車的朋友，平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頭部運(yùn)動(dòng)，或者多進(jìn)行一些抗暈的運(yùn)動(dòng)，提高頭部對(duì)震蕩的適應(yīng)能力。這些都是對(duì)預(yù)防暈車有好處的。