胃病患者在吃這塊是有講究的，不能隨便亂吃，否者會(huì)加重本來(lái)已經(jīng)負(fù)擔(dān)累累的胃的。既然胃病患者不能隨意地吃東西，那么他們應(yīng)該怎么吃呢？今天小編就為胃病患者準(zhǔn)備了4種既養(yǎng)胃又護(hù)肝的食物，讓你在吃中就把胃給養(yǎng)好了同時(shí)也護(hù)好了肝。

1.枸杞

枸杞可滋補(bǔ)腎氣，還含有大量抗氧化物。每天可吃30—50顆，若服用后出現(xiàn)眼屎多等癥狀，可能是火大，應(yīng)減少用量，或可同時(shí)服用菊花茶瀉火。

2.山藥

新鮮的山藥平補(bǔ)養(yǎng)胃，有助于調(diào)整消化和內(nèi)分泌系統(tǒng)。山藥煮粥最好，可消除腹脹、健脾養(yǎng)胃。

3.茯苓

這是一種長(zhǎng)在松樹(shù)下的真菌，可以健脾胃、鎮(zhèn)靜安神、滋補(bǔ)肝腎和增強(qiáng)免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用，食用茯苓制品也有同樣效果。

4.粥

粥容易消化，是自古公認(rèn)的養(yǎng)胃食物。粥可消除脹氣和疲勞，也容易消化，不會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。一般人平時(shí)可吃些山藥枸杞粥，滋補(bǔ)肝腎，又能增強(qiáng)免疫力。

患有胃病的人或是腸道有問(wèn)題的人可以少吃零食以及甜點(diǎn)，這樣就可以避免消化不良了。當(dāng)然，上述四種食材長(zhǎng)期服用對(duì)胃和肝都起到了養(yǎng)護(hù)的作用，在中醫(yī)看來(lái)，脾胃和腎是相輔相成的，調(diào)養(yǎng)得好，整個(gè)人精力充沛。所以，有需要的朋友們趕快來(lái)搬走吧。